Ми хочемо надати більше видимості пивні дріжджі, видимість, яку, на нашу думку, вона заслуговує, оскільки це дуже корисний природний продукт для організму.
Ми поговоримо про те, що це саме, які його харчові цінності, користь, де його можна отримати та який найкращий спосіб його споживання.
Що таке пивні дріжджі
Пивні дріжджі Це різновид дріжджів або грибів, які отримують із солоду пива. Це залишається на дні пивних резервуарів, де вони використовуються для дозрівання та зберігання пива холодним. Після миття та сушіння це готовий до вживання продукт.
Хоча це може здатися протилежним, пивні дріжджі не містять алкоголю.
Властивості пивних дріжджів
Пивні дріжджі запобігає і лікує недуги різних типів тіла. Це не дуже відомий продукт, тому його аналіз та дослідження не надто розширені.
Це сприяє нормальній роботі органів травлення, а також корисно для шкіри.
Він багатий на незамінні амінокислоти, його білки мають дуже високу біологічну цінність, ми виділяємо такі амінокислоти:
- Гістидин.
- Лізин
- триптофан.
- Лейцин.
- Фенілаланін
- Цистин
Ось чому пивні дріжджі - це важливе джерело для утворення та відновлення клітин. Але крім того, це їжа, яка компенсує дефіцит, і важливий каталізатор для використання вуглеводів завдяки своїм вітамінам.
Це найбільш вказаний харчовий елемент для нервова система. Завдяки вмісту вітамінів комплексу групи В, це допомагає організму розвиватися належним чином, покращує зір, шкіру та слизові оболонкиВін також може лікувати проблеми з жовчним міхуром і печінкою.
З іншого боку, бути багатим на фолієва кислота Він забезпечує підтримку цілісності кишечника та допоміжний засіб для заміни крові, що робить його рекомендованою їжею, щоб уникнути анемії.
Деякі мінерали виділяються над іншими, в пивних дріжджах ми знаходимо хорошу кількість калію та фосфору, два компоненти з високими біологічними значеннями. Фосфор важливий для гарного балансу закислення крові, тоді як калій допомагає метаболізувати водні клітини. Меншою мірою він має dкальцій і залізо. Необхідний для утворення кісток та уникнення анемії.
Нарешті, пивні дріжджі рекомендуються для провести очищення травлення, саме тому він вважається природною очисною речовиною. Якщо також потрібне очищення крові, ми можемо споживати його протягом декількох місяців, щоб досягти успіху очищення в організмі.
Переваги пивних дріжджів
Пивні дріжджі - це багате джерело енергії. Багатий вітаміном B і завдяки йому ненасичені жирні кислоти він також може знизити рівень шкідливого холестерину. Це дуже корисно для нашого організму, воно пропонує велику кількість поживних речовин.
Ми пам’ятаємо, що пивні дріжджі - це вид гриба, який ферментує солод, у ньому немає цукру, лише білки та велика біологічна цінність. Необхідно диференціювати два типи дріжджів: один, призначений для споживання людиною, а інший - це пивні дріжджі незайманого віку, які не добре вживати, вони можуть спричинити різні шлунково-кишкові проблеми.
Він не містить алкоголю, лактози або глютену, що робить його ідеальним продуктом для споживання людиною, незалежно від алергенів.
- Це дуже повноцінне джерело вітамінів групи В. Вони захищають імунну систему, сприяють підвищенню якості волосся, кісток і нігтів. Речовина, якої не повинно бракувати в нашому раціоні з Вітаміни групи В ми отримуємо їх лише через їжу.
- Регулюють рівень холестерину. Пивні дріжджі багаті на ненасичені жирні кислоти та лецитин, речовини, що знижують рівень холестерину та тригліцеридів.
- Це потужна харчова добавка. Настійно рекомендується всім людям, які страждають на якийсь дефіцит.
- Контролюйте рівень цукру в крові та артеріальний тиск. З цієї причини як діабетики, так і гіпертоніки можуть споживати пивні дріжджі та вводити їх у свій щоденний раціон.
- Допомагає оздоровити, доглядати та регенерувати шкіру.
- Боріться з випадковими запорами. Прийом столової ложки на день забезпечить нас добавкою клітковини, яка дозволить уникнути закупорки кишечника.
- Активізує імунну систему. Велика кількість вітамінів групи В перетворює жири, білки та вуглеводи в енергію. Таким чином ми зміцнюємо себе в боротьбі з хворобами, це дає нам опір і більше сміливості стикатися з днями.
- Регулює роботу нашого щитовидна залоза. Дієтологи рекомендують його споживання, щоб залоза працювала нормально.
- Регенерує кишкову флору.
Ви товстієте або худнеш?
Цей продукт він став дуже популярним завдяки своїм властивостям та перевагам. Це дуже корисна добавка для запобігання нестачі вітамінів.
Кількість, яку потрібно вживати пивним дріжджам, щоб збільшити дози та рівень вітамінів, замалі, щоб говорити про сильну калорійність. Жодна окрема їжа не змушує нас набирати або худнути. У випадку дріжджів посилення апетиту може виникнути у разі нестачі вітамінів групи В.
Зі збалансованою дієтою, помірними фізичними вправами щотижня та природним споживанням цієї добавки ми не будемо жирувати, насправді ми будемо здоровішими, ми збільшимо харчові та терапевтичні властивості.
Тож якщо ви роздумуєте про споживання пивних дріжджів, не бійтеся набирати вагу, якщо ви їх споживаєте, це не дасть товстіти. Це не допоможе вам втратити живіт або зайві кілограми самостійно, але це додасть вам енергії та бадьорості, щоб ви могли досягти своїх цілей.
Пивні дріжджі для волосся
Здоров’я волосся Важливо також, що у світі краси ми враховуємо, наскільки здоровим є наше волосся. Пивні дріжджі допомагають нам покращити їх, зробити більш красивими, блискучими і здатні зупинити випадання волосся.
Коли Фолікули волосся або якщо у нас не вистачає певних поживних речовин, добре споживати їх для збільшення сила шкіри голови. Ми можемо робити домашні процедури з натуральними інгредієнтами в домашніх умовах, вони ефективні, недорогі, і ми нічого не загрожуємо.
Застосовується як для споживання людиною, так і для косметичних процедур.
Пивні дріжджі та вугрі
З іншого боку, його також можна використовувати для лікування вугрів. Він містить велику кількість вітаміну В8, речовини, яка сприяє поліпшенню метаболізму в організмі. Усуває накопичені токсини, які можуть бути винуватцями настирливих прищів або вугрів.
Ви можете вибрати два різні типи лікування:
- Порошкоподібний: на день приймається близько 20 грамів.
- У вигляді маски: порошки змішують з іншими природними інгредієнтами для місцевого лікування.
Цей продукт допомагає лікувати різні типи вугрів що ми можемо страждати:
- Передменструальний
- Конглобата.
- Вульгарна.
- Келоїд
- Розацеа.
- Кістозна
Тоді ми тобі говоримо З якими іншими натуральними продуктами можна змішувати дріжджі:
- Молоко.
- Олія зародків пшениці.
- Вода
- Йогурт.
- Алое віра.
- Яблучний винегер.
Як приймати пивні дріжджі
Пивні дріжджі можна знайти в різних форматах, як порошок або пластівці. Якщо споживати природним шляхом, він безпосередньо має гіркий смак, але сьогодні цей гіркий смак витягується безпосередньо, щоб ми могли додавати його до різних продуктів.
Можна посипати салати, супи, рагу, смузі, соки або змішайте це з вівсяними пластівцями та робіть різні десерти.
З іншого боку, ви можете споживати його у формі таблетки або капсули. Більш зручний і такий же ефективний спосіб.
Рекомендована добова доза становить від двох до трьох столових ложок, їх слід розділити на кілька прийомів протягом дня. Нарешті, якщо ви вирішили споживати його в таблетках, ви повинні слідувати інструкціям на листівці виробника.
Харчова цінність
- Містить a велика кількість білка, крім того, має високу біологічну цінність.
- Він ідеально підходить тим, хто дотримується вегетаріанської дієти, оскільки також містить багато необхідних амінокислот.
- Крім того, високий вміст заліза робить його незамінним для тих, хто намагається уникнути страждань анемія.
- Це одна з їжа з підвищеним вмістом вітаміну В., з яким люди, які зазвичай переживають стрес або відчувають тривогу, є хорошим союзником для боротьби з цими почуттями.
- Високий вміст хрому робить його ідеальним для діабетиків, ожиріння та особливо тих, хто любить солодощі.
- Високий вміст фолієвої кислоти Настійно рекомендується вагітним жінкам, хоча ми завжди рекомендуємо проконсультуватися з будь-якими питаннями з медичними працівниками.
Протипоказання
Пивні дріжджі не мають помітних побічних ефектів, однак, як і всі продукти, їх слід вживати свідомо і не зловживаючи ними.
Є кілька винятків, які слід враховувати при вживанні, оскільки ми можемо погіршити своє здоров’я, якщо ми вже страждаємо від будь-якої хвороби. Наступні групи людей повинні проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж починати споживати пивні дріжджі це може мати наслідки.
- Люди с хронічні захворювання.
- Люди з вадами у своїх імунна система.
- Люди с діабет
- Ті, хто страждає від подагра.
- Ті, хто страждає ятрогенні вугрі.
Де купити та ціну
Будучи настільки популярними протягом певного часу, пивні дріжджі можна знайти в будь-якому закладі харчування, тобто від великих супермаркетів до травники та спеціалізовані магазини в натуральних продуктах. Якщо ви завжди наважитеся придбати через Інтернет, існує багато платформ, які пропонують це безпечно та надійно.
Ми завжди радимо добре читайте листівки та маркування. Вам доведеться шукати чистий продукт та відомі бренди, оскільки часто, навіть якщо ми бачимо товар, який продає нам те саме за нижчою ціною, це може бути підозрілим.
У цьому випадку ми можемо знайти кілька цін залежно від формату, в якому ми вирішили його споживати.
- Дріжджі, що пластівці: 150 грам навколо 3 або 4 євро.
- Таблетки: 200-300 таблеток між 6 та 10 євро.
- Капсули: 50 капсул навколо 6 євро.
Це завжди буде залежати від обраного вами будинку, кількості та походження. Не забудьте проконсультуватися з будь-якими питаннями до фахівця з травника.