Прагнучи схуднути, ми завжди шукаємо найкращий варіант для нас, цього разу ми хочемо не лише розповісти вам, як схуднути, але й метод очищення що досягається за допомогою смачного бульйону.
У певних випадках ми відчуваємо себе важкими та дуже набряклими, тіло чи наше тіло просить нас зробити перерву в плані прийому їжі, і ми дійсно повинні звернути на це увагу. І щоб отримати це, нічого подібного до очищувальний відвар.
The переваги та переваги Що ви можете отримати, споживаючи цей очисний відвар вони здивують вас. Простий рецепт, який можна скласти за допомогою легких для пошуку інгредієнтів, які не тільки змусять вас трохи схуднути, але і набагато краще почуватимуться про себе.
Переваги очищаючого бульйону
El очищувальний відвар це дасть вам деякі фантастичні переваги:
- Це відповідний бульйон для тих, хто повинен дотримуватися специфічна дієта при високому кров’яному тиску.
- Це вигідно тим, у кого тригліцериди високий.
- Ті, хто прагне уникати запор епізодичний. Він має проносні властивості, тому кишечник чистий і очищений.
- Він ідеально підходить для випадків подагра.
- Запобігає жирова печінка.
- Уникайте страждань зайва вага u ожиріння оскільки він низькокалорійний.
- Його можна вживати в будь-який час року, ідеально підходить для після надлишків Різдво, або коли прагнете зробити знаменитий "операція бікіні".
- Una Comida світло, яке допоможе вам більше відпочивати для ночі.
- Хороший варіант споживати як вечерю, будь то варені овочі, калдо або зробити a картопляне пюре.
- це очищувальний відвар мотивує втрату ваги, у багатьох випадках рекомендується як дієтична добавка певним людям, яким потрібно збільшити прийом вітамінів і мінералів.
- Es проста у приготуванні, ми можемо зробити це вдома без проблем і на свій смак.
- Корисно запобігати затримці рідини, а також допомагає їх усунути.
- Якщо ми цього не робимо зазвичай щодня випивайте два літри водиПриймаючи відвар, ми переконаємось, що в нашому організмі достатньо рідини для нормальної роботи органів.
- Можна споживати стільки гарячий, як холодний, якщо ми звикнемо до його смаку, він буде фантастичним доповненням у будь-яку пору року.
- Покращує роботу нирок Оскільки це сприяє кращому очищенню, це запобігає накопиченню печінки непотрібних жирів, а кишечник чистий і без токсинів.
- Це бульйон, який може собі дозволити кожна сім’я, оскільки він дуже недорогий.
Рецепт очищаючого бульйону
Коли ми просувалися вперед переваги цього відвару, нам вдається зменшити кількість токсинів в організмі, накопичення непотрібної рідини в певних частинах тіла, набряки в животі і впливатимуть на втрату об’єму в цілому.
Це бульйон очищення Ви можете приймати його як першу страву на вечерю протягом двох тижнів, щоб ваше тіло могло детоксикуватися належним чином. Якщо ви вже в процесі схуднення і дотримуєтесь дієти, ви можете додати цей відвар без проблем, оскільки це не вплине на вашу втрату ваги.
Користь цього відвару полягає в його інгредієнти, які ми коментуватимемо нижче:
Інгредієнти
- 1 цибулина.
- 1 паличка селери.
- 100 грам капусти або капусти.
- морська сіль за смаком
- Ложка супу олії: оливкова, кокосова, льняна та ін.
- Кайенський перець за смаком.
Характеристика інгредієнта
La цибуля Це їжа, багата на такі мінерали, як кальцій, мідь, магній, залізо, сірка, вітаміни А, В, С та Е. Їжа, яку легко знайти та недорого. Це покращує функцію та діяльність нирок та сприяє виведенню рідини. Крім того, він має велику сечогінну силу, допомагаючи виводити через сечу велику кількість токсинів, які накопичуються в організмі.
El селера Це загальний інгредієнт багатьох супів цього типу, тобто тих, які допомагають нам схуднути. З ним поліпшується функціонування печінки, а також жовчного міхура та нирок. Якщо ми регулярно споживаємо його, наш апетит буде більш контрольованим, і у нас буде більше енергії.
La з З іншого боку, це може бути ідеальним інгредієнтом для очищення організму, ви можете вибрати тип капусти, який вам найбільше подобається, оскільки всі вони мають таку очищаючу властивість. Капуста допомагає нам усунути накопичений жир та усуває рідини, крім того, залишаючи бульйону хороший смак.
Нарешті, Каєнський перець Він має чудові властивості, щоб допомогти нам схуднути, він допомагає нам краще засвоювати їжу та жир і збільшує активність нашого метаболізму, завдяки чому організм спалює більше калорій. Крім того, активність кровотоку збільшується і сприяє виведенню слизу з організму. Інгредієнт, який діє подібно до імбиру.
Приготування очищаючого бульйону
Ось кроки, яких слід виконати, щоб отримати цей очищувальний відвар:
- Покладіть всі інгредієнти в великий горщик y додати півтора літра води.
- Варити і варити протягом 30 хвилин щоб воно м’якше і добре готувалось.
- Процідіть калдо і прийміть його піст протягом дня, як доповнення до основних прийомів їжі.
- The варені овочі Ви можете споживати їх як гарнір до своїх основних страв.
- Ви можете, якщо хочете розчавити його, щоб зробити a картопляне пюре, або коржик, яєчня, соус тощо