Збереження артерій вільними, широкими та чистими є ключовим фактором підтримувати міцне і здорове серце. Дуже важливо доглядати за артеріями, щоб не страждати на будь-який тип серцево-судинних захворювань.
Як ми завжди говоримо, в Мати природа Ми знаходимо рішення багатьох недуг, які ми можемо відчути, піклуватися про нас, і ми повинні піклуватися про неї, щоб вона продовжувала забезпечувати нас їжею, фауною та флорою, щоб мати можливість вижити адекватно.
Артерії
Вони відповідають за транспортування крові від серця до решти тіла, вона відіграє важливу і фундаментальну роль для нормального функціонування організму.
Однак, якщо ви страждаєте від високий рівень холестерину, ожиріння, діабет, куріння, стрес або тривога Вони можуть бути уражені зеленим кольором, і виникають перешкоди, через які кров не циркулює, як слід.
Продукти для підтримання чистоти артерій
- Гранада: Це фрукт, багатий антиоксидантами, він уповільнює старіння шкіри і робить її молодшою. Зміцнює імунну систему і запобігає засміченню артерій.
- Куркума: це пряність, яка також сприяє здоровим артеріям, а також активізують серцеву діяльністьЦе спеція, яку ми можемо включити до багатьох страв, щоб надати їй такий екзотичний наліт.
- Ахо: відомий як антибіотик Природний передовий досвід, він знижує артеріальний тиск, підвищує рівень холестерину та прискорює загоєння застуди.
- Віргінська оливкова олія: Схід рідке золото Ми повинні тримати його дуже присутнім у своєму раціоні, навіть якщо він дуже усвідомлений, ми повинні знати, як придбати найкращу якість, навіть якщо це трохи дорожче, ми повинні звикнути, що це не коштувати грошей, коли справа стосується нашого здоров’я. Це допомагає контролювати рівень холестерину та покращує кровообіг.
- Синя риба: синя риба багата на омега 3, уникаючи засмічення артерій, можна збільшити споживання форелі, лосося, скумбрії, тунця або сардин.
- Помідор: цей червоний плід є багатий лікопіном, різновид антиоксиданту, який також знижує рівень поганого холестерину в крові, з цієї причини ми також включаємо його в цей список. Помідор є одним з великих героїв нашої середземноморської дієти, крім того, влітку смачно приймати його в гаспачо або сальморехо.
Не економте, коли справа стосується здоров’я, шукайте найкращих продуктів і їжте збагачену збалансовану дієту, щоб довше залишатися здоровими. Наявність міцного серця може бути вирішальною у багатьох випадках.