Метали в організмі

Певні хімічні елементи, відомі як металеві, мають велике значення для живих організмів: рослин, тварин, грибів та бактерій. Незважаючи на те, що здається неможливим, що життя та метал уживаються, багато металів необхідні для життя.

Трапляється, що метали не виявляються як такі, коли вони складають частину метаболізму живої істоти, вони знаходяться у формі катіонів, розчинених у рідинах організму або зв’язаних із плазмою або структурними білками. ¿Що таке метали і чому вони важливі для нашого організму?

Значення металів для нашого організму

Метали або мінерали їх можна знайти не лише в періодичній системі що ми вчимося в школі, ми також знаходимося в нас і виконуємо дуже важливі функції, щоб наш організм нормально функціонував.

Вони присутні в кістковій системі, створюючи кров, всередині клітин, вони контролюють серцебиття, здатні регулювати глюкозу та боротися із вільними радикалами, тими, що відповідають за старіння та інші серйозні захворювання.

Які тут елементимавпи mє найважливішими для правильного функціонування нашого організму?

Для нормального функціонування нашого організму нам потрібні безліч речовин, які повинні бути в ньому. Речовини поділяються на макроелементияк вони жири, білки та вуглеводиІ мікроелементи, такі як вітаміни та мінерали.

Ми знаємо деякі основні дані про їжу, ми знаємо, що якщо ми їмо вершкове масло, ми вводимо в наш організм жир, якщо ми їмо м’ясний стейк, ми забезпечуємо білками, однак багато разів ми не знаємо, які метали чи вітаміни їдять і які необхідні для нашого здоров'я.

Є 30 хімічних елементів, які вважаються необхідними для життя. З цих 30 елементів, 17 - це метали, 4 - напівметали, а решта - неметали.

Розглянуто 17 металів необхідне для життя є наступними.

• Натрій (Na)
• Калій (K)
• Магній (Mg)
• Кальцій (Ca)
• Mn (Mn)
• Залізо (Fe)
• Цинк (Zn)
• Кадмій (Cd)
• Хром (Cr)
• Мідь (Cu)
• Нікель (Ni)
• Стронцій (Sr)
• Барій (Ba)
• Ванадій (V)
• Молібден (Mo)
• Кобальт (Co)
• Олово (Sn)

Не всі однаково важливіТоді ми розповімо вам, що насправді необхідно для здорового тіла.

Calcio

Це мінерал, який на 99% є фосфатом, який знаходиться в кістковій тканині. Він також міститься в позаклітинній рідині і в самих клітинах. Для досягнення цього нам доведеться споживати такі продукти, як молоко та всі молочні продукти. 

Пов'язана стаття:

Скільки кальцію слід приймати на день?

залізо

Він розподіляється на 75% в гемоглобіні, 5% міоглобіну і 25% знаходиться в печінці. Решта входить до складу ферментів. Лише 10% заліза, яке ми споживаємо з їжею, метаболізується і засвоюється. Якщо у нас є дефіцит заліза, ми страждаємо анемією, щоб уникнути її, нам доведеться їсти червоне м’ясо, деякі овочі, бобові та фрукти.

Пов'язана стаття:

Продукти, багаті залізом

Фосфор

Це другий мінерал, якого ми маємо в організмі найбільше. Він бере участь у метаболізмі кальцію. Ми знаходимо його в рибі, печінці або вівсі.

Пов'язана стаття:

Продукти, багаті фосфором

Магній

Ми знаходимо його в кістках та у внутрішньоклітинних рідинах. Для підвищення їх рівня ми візьмемо більше риба, фрукти, цільні зерна, зелені листові овочі, І т.д.

Пов'язана стаття:

Продукти, багаті магнієм

Йод

Для щитовидної залози важливо нормально функціонувати. Ми знаходимо його в рибі або водоростях.

Пов'язана стаття:

Продукти, багаті йодом

цинк

Супер антиоксидант, ідеально підходить для запобігання передчасному старінню клітин. Ми знаходимо це в бобові, фрукти, червоне м’ясо або риба.

Пов'язана стаття:

Продукти, багаті цинком

Натрій і калій

Ці два взаємопов’язані, калій знаходиться всередині клітини, а натрій залишається зовні, так що між ними відбувається життєво важливий обмін для нормальної роботи.

селен

Природний антиоксидант, який працює разом з вітаміном Е.

Мідь

Незамінний для хорошого створення гемоглобіну та еритроцитів.

Завдяки всім цим елементам наше тіло та організм залишаються в рівновазі, навіть якщо ми цього навіть не усвідомлюємо. Це одні з найважливіших.

Якщо ми говоримо, що в нашому організмі є метали, ми думаємо, що воно забруднене і що йому може загрожувати небезпека. Однак, як ми вже бачили деякі з них вигідні для нас, тоді як інші не такі.

У нас є кілька сумнівів щодо того, як ці метали змогли потрапити в організм, як їх можна вивести, якщо вони шкідливі тощо. Далі ми вирішимо сумніви так що в перспективі ніхто не страждає від проблем зі здоров’ям через важкі метали.

Метали важкий

Важкі метали Вони є хімічними елементами, які більшою чи меншою мірою є частиною структури всього, що нас оточує. Від земної кори до нашого тіла. Ми знаходимо мідь, залізо, кобальт, цинк, алюміній, марганець, свинець, миш’як тощо.

Проблема виникає, коли велика кількість цих металів осідає в нашому організмі і викликає отруєння.

Пов'язана стаття:

Продукти, багаті залізом

Проблеми, які можуть спричинити нас

Важкі метали важко видалити, з цієї причини бажано бути з ними дуже обережними, оскільки зловживання ними може спричинити наступні захворювання:

• Рак
• Хвороба печінки
• Затримки розвитку
• аутизм
• Хвороба печінки
• Аутоімунні захворювання
• Альцгеймер
• Розладів харчової поведінки
• Аномалії під час вагітності
• Радість

Ось так вони потрапляють у наш організм

Ці метали є навколо нас і неодноразово потрапити в наше тіло без того, щоб ми їх сприймали. Найпоширеніші способи такі:

• Щеплення
• Ліки
• Гігієна та косметичні засоби
• Ртутні термометри
• Велика блакитна риба, така як риба-меч, лосось або тунець
• Тютюн
• Спалювання бензину
• Пестициди

Їжа, щоб метали зникали в організмі

Існують різні заходи щодо природного зникнення металів, багато продуктів харчування дуже важливі для перетягування цих металів, і вони викидаються природним шляхом з нашого організму. Дещо з найкращі продукти взяти до уваги:

• Cilantro: Ця трава традиційно використовується як приправа у більшій частині латиноамериканської кухні. Однією з його властивостей є бути хелатором, він містить багато вітамінів А і К, які допомагають втручатися та боротися з металами.
• Часник: часник є один з природних антибіотиків Рекомендується лікувати множинні захворювання, це також спортивно і витягує з організму всі види токсинів.
• Водорості хлорела: має потужний детоксикант що усуває всі токсини, які він знаходить на своєму шляху. Це основна їжа для лікування, якщо в тесті виявлено багато важких металів.

Якщо нам поставили діагноз, що у нас є більша кількість металу, ми будемо додавати добавки до цих продуктів, які приймати щодня протягом принаймні трьох місяців.

Під час налагодження, побічні ефекти, такі як біль, вугрі або діарея. Це потрібно буде врахувати, оскільки, незважаючи на дискомфорт, лікування не слід переривати.

Рекомендується, щоб сімейний лікар контролював лікування і всі заходи, вжиті для усунення надлишку металів в організмі.