¿З правилом ви важите більше? Менструальний цикл у жінок, як правило, тісно пов’язаний із збільшенням або зменшенням маси тіла не тільки під час менструації, це також відбувається до і після менструації.
Щоб добре зрозуміти тому що з правилом ви важите більшеДавайте подивимося, що впливає на наше тіло, щоб спричинити цю зміну ваги. відповідно до Американська дієтологічна асоціація Існує чотири зміни ваги, пов’язані з менструальною фазою, а саме:
Менструація
Коли організм починає страждати місячний цикл, ви, мабуть, відчуєте судоми, здуття живота, втома і непевний настрій, але з позитивного боку, коли організм активно кровоточить, тобто коли слизова оболонка матки готуємось до нового циклу крові.
Тому з часом апетит, бажання їсти і здуття живота зникне, насправді вага падає після припинення циклу.
Фолікулярна фаза
La фолікулярна фаза - це процес дозрівання яйцеклітин і на цій фазі організм буде прагнути природним чином вибрати ідеальне яйце. Це робить гормон естроген збільшувати.
На жаль, збільшення цього гормону стимулює збільшена маса тіла а також слизова оболонка матки потовщується, вітаючи ембріони, які чекають запліднення, це коли ваше тіло може трохи збільшитися до 1 кг.
Овуляція
В фаза овуляції Ви будете відчувати себе більш енергійними, але часто відчуваєте набряклість, груди починають стягуватися, і це також впливатиме на збільшення ваги. Деякі жінки на цій стадії також відчувають надмірний попит на воду як реакцію на гормон.
Лютеїнова фаза
La лютеїнова фаза називається часом після овуляція. Це час, коли овуляція відбувається до першого дня менструація.
У цій фазі ви не відчуваєте набряків протягом декількох днів. Але через кілька днів ви відчуваєте те, що прийнято називати Передменструальний синдром.
Майте на увазі: всі жінки переживають різні цикли, і якщо ви приймаєте гормональні контрацептиви збільшення ваги може бути ще більшим.
Як бачите, насправді перевірено, що оскільки менструація важча, хоча все залежить від нашого організму і від того, як менструація впливає на нас.
Я хотів би отримати більше такої інформації. Дуже гарна нотатка!