Дієта при гіпертрофії простати

La простата - чоловіча залоза який виробляє більшу частину вмісту насінної рідини та гіпертрофія передміхурової залози доброякісна або ДГПЗ, є найпоширенішою проблемою серед літніх чоловіків і може бути спричинена дієтичні фактори та гормональні зміни в основному

Поки HPB не є канцерогенним процесом, якщо він може представляти фактор ризик для розвиток Росії рак простати, проте a зміна раціону і додавання певних добавок може зменшити простату, але завжди під професійним наглядом.

-Продукти, яких слід уникати

L фактори ризику ДГПЗ включають старше 50 років і загалом дієти з високим вмістом жиру та з низьким вмістом клітковини різко збільшують ваші шанси на розвиток доброякісної гіперплазії передміхурової залози, будучи продуктами, яких слід уникати; червоні чоловіки, багаті насиченими жирами, високорафінованою їжею та всією соленою їжею. Алкоголь, особливо пиво та алкогольні напої, а також кава, безалкогольні напої та чорний чай, можна зменшити, тому рекомендується просто готувати більше страв з нуля та зменшувати відвідування ресторанів, особливо тих, що мережі швидкого харчування, оскільки вони можуть мати великий вплив на здоров'я передміхурової залози.

-Рекомендовані продукти

Заміна червоного м’яса рибою - це дуже здоровий початок, особливо багатий на омега-3 жирні кислоти, такі як тунець, лосось та оселедець. Омега-3 жири та інші риб’ячі жири корисні для здоров’я серцево-судинної системи по-перше, але друге - це користь для простати.

Свіжі фрукти та овочі необхідні для дієта Saludable у всіх аспектах, особливо якщо їх їсти сирими або приготованими на пару, оскільки вони є чудовими джерелами клітковина, вітаміни та мінерали, крім цільнозернових та бобових культур. Багатство в природні антиоксиданти овочів на користь виведення токсинів і вільних радикалів, будучи найбільш рекомендованим; брокколі, морква, червоний перець, ямс і помідори, всі багаті бета-каротином і помідори, особливо лікопіном, обидва антиоксиданти, які, як було доведено, ефективні в зменшити розмір простати та пухлин, згідно з дослідженнями; "Біохімічні, фізіологічні та молекулярні аспекти харчування людини".

Зображення: MF