Це дієта, розроблена для всіх, хто страждає запорами, її дуже легко виконувати і заснована головним чином на прийомі гарбуза. Ви можете застосовувати це на практиці лише 2 дні поспіль, щоб повторити це, вам доведеться почекати близько 7 днів поспіль.
Щоб застосувати цю дієту для боротьби із запорами, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, їсти варену гарбуз, випивати щонайменше 3 літри води щодня, смакувати всі настої підсолоджувачем і приправляти всі страви сіллю, орегано та мінімальна кількість соняшнику.
Щоденне меню:
Голодування: ½ літра води.
Сніданок: настій та йогурт або молоко з крупами та 3 столовими ложками клітковини.
Середина ранку: ківі.
Обід: коричневий рис, гарбузові та фруктові крокети.
Середина дня: сливи.
Перекус: настій і тости з висівочного хліба, намазані сиром або солодким.
Вечеря: риба, яєчня з брокколі, артишоками, спаржею та мангольдом та фруктами.
Після вечері: травний настій.
Перед сном: ½ літра води.