Це дієтичний режим, особливо призначений для всіх тих людей, яким, окрім втрати зайвих кілограмів, необхідний основний прийом дня з низьким вмістом натрію.
Перед початком цієї дієти вам слід проконсультуватися з фахівцем, оскільки ви можете робити це протягом 7 днів, а також виконувати певний вид фізичної активності відповідно до тієї діяльності, яку ви розвиваєте у свій день.
Приклад щоденного меню з низьким вмістом натрію:
Сніданок: Чашка знежиреного молока з цукром або підсолоджувачем, несолоний хліб з варенням і свіжим апельсиновим соком.
Середина ранку: Нежирний йогурт та яблуко.
Обід: Зелена квасоля з картоплею, порція курки на грилі, прикрашена салатом і помідорами, і груша.
Закуска: Один-два свіжих сезонних фрукта.
вечеря: Приготовлений коричневий рис, філе хека на грилі з помідорами та орегано та порція персика в сиропі.