Гіпертонія - це підвищення артеріального тиску, яке відбувається постійно або постійно. артеріальний тиск Це сила, яка діє на артерії, щоб вони вели кров до різних органів тіла.
Максимальний тиск досягається при кожному скороченні серця, а мінімальний при його розслабленні.
La високий кров'яний тиск або гіпертонія Це аспект нашого здоров'я, який ми маємо контролювати, оскільки це може спричинити проблеми в нашому тілі, ми будемо знати, які різні типи високий кров'яний тиск, причини, симптоми, продукти для його зниження та високий кров'яний тиск і вагітність.
Симптоми високого кров’яного тиску
Однією з проблем високого кров'яного тиску є те, що багато разів чітких симптомів не виявленоЗ цієї причини це великий ризик для нашого здоров'я. Перші ознаки не відчутні, хоча вони можуть бути дещо специфічними і розвиватися поступово.
Далі ми розповідаємо вам які симптоми що більше повторюється.
- Запаморочення
- Біль у грудях.
- Дзвін у вухах
- Утруднене дихання.
- Нечіткий зір.
- Головний біль
- Плутанина і запаморочення
- Пітливість
- Труднощі зі сном.
- Неспокійний сон.
- Повторювані кошмари.
- Дратівливість
- Аритмія.
У жінок, які відчувають головний біль після 50 років, їх можуть прийняти за симптоми головного болю. менопауза, перепади настрою, припливи або запаморочення. У чоловіків це може спричинити проблеми з ерекцією.
Якщо ви бачите, що у вас починають постійно виникати ці симптоми, перейдіть до свого сімейного лікаря щоб перевірити, що викликає ці симптоми.
Значення гіпертонії
Гіпертонія зазвичай має значення дорівнює або перевищує 140 мм рт. ст. систолічного oiдорівнює або перевищує 90 мм рт.ст. діастолічного. Важливо регулярно проходити огляди, щоб знати, наскільки наша напруга, оскільки це може спричинити серцево-судинні захворювання.
Ми знаходимо інші параметри, щоб визначити, чи є у нас висока напруга чи низька напруга. В інших випадках числа, що дорівнюють або менші за 125 систолічних це високий кров'яний тиск і 80 діастолічних було б низьким.
Ми повинні мати на увазі, що ізольований відбір неприпустимий, щоб зробити висновок, ми повинні проводити різні проби два-три рази на тиждень протягом місяця.
Сьогодні ми можемо знайти побутові лічильники дуже надійний, що може вирішити наші сумніви.
Причини гіпертонії
Підвищений артеріальний тиск може з’являтися в будь-який час життя, незалежно від віку та статі. Вважається хворобою серцево-судинна система і це може призвести до серцевих нападів.
Проблема цього високого кров’яного тиску полягає в тому, що немає конкретної причини, як і симптоми. Людина може потерпіти це через певну поведінку, спосіб життя або генетична схильність.
- Нестача фізична активність.
- Ожиріння.
- Малорухливий.
- Надмірне вживання солі.
- Зловживання алкоголем.
- Погане харчування.
- Жити безперервно стрес і тривога.
- Дим.
Високий кров'яний тиск безпосередньо впливає на такі життєво важливі органи, як серце, мозок, очі або нирки. Якщо не встановити прапорець, це може бути перенести інсульт, інфаркт або міокард.
Продукти для швидкого зниження артеріального тиску
Серцево-судинні захворювання - одна з провідних причин захворюваності та смерті у світі. З цієї причини ми повинні контролювати наш кров'яний тиск щоб запобігти лякам у майбутньому.
Ми поговоримо про ті продукти, які ідеально підходять для швидкого зниження артеріального тиску. Корисна їжа, яка допомагає зменшити її, оскільки ми поговоримо про деякі домашні засоби та прості поради.
Ми мусимо придбати звички здорового способу життя:
- Контролюйте наш вага тіла.
- Не страждає ожирінням.
- Немає зловживання сіллю.
- Ми повинні дбати про нирки, тому нам слід збільшити споживання вітамін С.
Ахо
Часник - одна з супер їж, яку дає нам природа. Це їжа, яка використовується в природній медицині. Допомагає очистити кров і очищає кишечник.
Діє як судинорозширювальний засіб капілярів та артерій. Багато людей споживають його, щоб отримати користь від його чудових властивостей, і з цієї причини вони споживають його сирим щоранку. Ми можемо споживати його разом з тостами з хлібом та томатною олією, щоб його смак не був таким сильним.
Якщо його смак дуже сильний, ви можете його отримати капсули у травників.
Лимон
Лимон - ще одна дуже природна і корисна їжа для організму. Лимон, будучи кислим, містить властивості нейтралізувати кислоти, що надходять у шлунок. Дуже очищення і багатий на VitaminA C.
У разі гіпертонії це допомагає усунути скутість судин, роблячи їх більше м'який і гнучкий.
Ми можемо проводити лікування за допомогою лимонного соку для посилення переваг. Споживайте щоранку тепла вода зі свіжовичавленим лимономЦе допоможе вам зберегти здорове та енергійне тіло.
Артишоки
Артишок дуже сечогіннийВони чудово виводять надлишок рідини в організмі і тим самим знижують артеріальний тиск. Сам по собі він вважається природним засобом для лікування гіпертонії.
З іншого боку, рослина містить велика кількість калію Це також сприяє зниженню артеріального тиску. Це допомагає нам підтримувати добре травлення та захищає нашу печінку.
Ви можете споживати його на грилі, запеченому або приготованому. Хоча ви також можете знайти його в капсулах або натуральному екстракті.
Інші засоби для зниження високого кров’яного тиску
Харчові продукти, про які йшлося вище, є хорошим варіантом, щоб допомогти знизити його, однак для покращення здоров’я вам доведеться потроху ввести. Зверніть увагу та візьміть до уваги наступні поради.
- Ви приймати гарячі водяні ванни і теплі водяні ванни для ніг.
- Якщо ви вирішите приймати аптечні діуретики майте на увазі, щоб підтримати дозу potasio щоб не мати недоліків.
- Робіть щонайменше фізичні вправи протягом 30 хвилин на день, протягом 3 або 4 днів на тиждень. Це покращить ваш енергії та вашого настрою.
- Є добавки, які можуть допомогти нам покращити рівень артеріального тиску. Як справи Коензим Q10, вітамін B5, вітамін C та вітамін E.
- Не рекомендується уникати кави, мате, чаю, солодки, тютюн, алкоголь та імбир.
Високий кров'яний тиск під час вагітності
Гіпертонія може призвести до гестозу під час вагітності, тобто гіпертонії під час вагітності.
Зазвичай він з’являється після тижня 20 вагітність і може мати серйозні наслідки стільки для Мадре як для нього дитина. З цієї причини важливо постійно контролювати його, щоб уникнути проблем і виявити це за мінімальний час.
Крім того, це може спричинити сильне зменшення кровотоку, що заважає йому дістатися до дитини, оскільки воно не досягає всіх ділянок плаценти. Lплацента дуже важлива для розвитку дитини, якщо він пошкоджений, дитина також може страждати, наприклад, проблеми зі згортанням печінки, нирок або крові.
Симптоми гіпертонії при вагітності
Виявлені симптоми:
- Потужний Головні болі.
- Збільшення вага без причини.
- Блювота
- Потрібно мочитися в будь-який час.
- Прискорене серцебиття
- Набряки в кистях, зап’ястях і щиколотках.
Найбільш рекомендованим лікуванням є відпочинок та госпіталізація у найсерйозніших випадках, щоб жінка та дитина добре контролювалися, щоб вони не зазнали шкоди. Цього існує багато ступенів гіпертонія у вагітнихТому найкраще завжди звертатися до сімейного лікаря, щоб визначити серйозність справи.
L симптоми та проблеми зникають як тільки вона народила. Вони повністю зникли через кілька тижнів після пологів. Жінки, які страждають на гіпертонію на цьому етапі свого життя, народжують здорових дітей, оскільки вони, як правило, лікуються вчасно.