Алюміній та здоров'я

Який зв’язок між алюмінієм та здоров’ям? Позначений як один із Найбільш поширені елементи на планеті, надлишок може завдати шкоди здоров’ю. Однак саме завдяки такому надлишку уникнення впливу на нього є складним завданням.

У вашому повсякденному житті є безліч джерел алюмінію, основним з яких є їжа, хоча і не єдина. Нижче наведено ключі, які ви повинні знати про цей метал.

Пов'язана стаття:
Метали в організмі

Що робити, якщо в організмі людини є надлишок алюмінію?

Алюміній потрапляє в організм переважно з їжею. Вважається, що в середньому за добу приймається близько п’яти міліграм алюмінію. Ця доза була б нешкідливою, оскільки вона значно нижча за те, що вважається небезпечним для здоров'я.

Однак не всі поділяють таку думку. І є люди, які сумніваються, що взяті суми настільки низькі. Деякі дослідження щодо алюмінію та дієти визначають більшу кількість різноманітних заморожених та хлібобулочних виробів.

Коли надлишок алюмінію надходить, він може накопичуватися в органах і викликати ряд симптомів та проблем зі здоров’ям - від блювоти та діареї до більш серйозних захворювань. Деякі дослідження пов’язують високий та тривалий вплив на запалення мозку та підвищений ризик розвитку таких захворювань, як деменція.

Які продукти їсти, багаті алюмінієм

Алюміній у харчових продуктах можна знайти природним шляхом або додати під час обробки. Слід зазначити, що, на відміну від вітамінів чи мінералів, включення в раціон продуктів, багатих алюмінієм, не принесе користі для здоров’я.

Натуральний алюміній

Певна риба відноситься до продуктів, в яких найбільше алюмінію. Але внесок може сильно відрізнятися від одного виду до іншого, будучи дуже високим в одних і практично незначним в інших.

Свіже м’ясо, яйця, фрукти та овочі також містять алюміній. Шпинат - це овоч, який природним чином накопичує найбільше алюмінію, набагато перевищуючи решту.

Що стосується напоїв, ми повинні виділити чай. З набагато меншим внеском алюмінію є фруктові соки та кава. Натомість концентрація цього металу у водопровідній воді була б дуже низькою.

Доданий алюміній

Харчова промисловість може включати алюмінієві добавки до багатьох своїх продуктів різного призначення. Варто враховувати наявність доданого алюмінію в плавлених сирах та какао, а також розпушувача та солінь.

Якщо ви хочете цього уникнути, алюміній зазвичай входить до списку інгредієнтів відповідного продукту. Однак ці суми були б безпечними на думку різних установ, тому не було б причин хвилюватися.

Інші джерела алюмінію

Алюміній не обмежується продуктами харчування, але його також можна знайти скрізь у своєму повсякденному житті. Дезодоранти, кухонне начиння та содові банки - це те, що є в більшості будинків, що містять алюміній.

Ваша аптечка також може містити алюміній. І це те, що цей метал також отримує доступ до вашого організму за допомогою безрецептурних ліків, таких як знеболюючі препарати або антациди.

Дезодоранти

Чи отримують ваші пахви червоні пахви після нанесення дезодоранту? Це може бути пов’язано з тим, що багато з цих продуктів містять алюміній. Алергічні реакції вірогідніші при застосуванні більш сильних антиперспірантів.

Шукайте дезодоранти з дуже низьким рівнем алюмінію. І якщо потовиділення не є проблемою, розгляньте природні дезодоранти, які добре маскують запах, але не так ефективно запобігають потовиділенню.

Кухонне начиння

Варена лобода

Алюміній із алюмінієвого посуду, такого як каструлі або каструлі, є в більшості випадків безпечним. Антипригарне та інше лікування не дозволить йому потрапити в їжу.

Але кислі продукти, такі як помідори, можуть розчинити ці поверхневі шари і спричинити потрапляння в їжу більше алюмінію. Через це доцільно шукати альтернативи алюмінію під час приготування або зберігання цих продуктів.

Що робити, щоб вивести алюміній з організму

Не потрібно робити нічого особливого для видалення алюмінію з кузова. Здорові люди можуть виконати це завдання природним шляхом. Що ви можете зробити, це зробити щоденні дії, щоб зменшити вплив цього металу.

Є кілька речей, які, як вважають, допомагають утримати алюміній, а найвідоміші з них:

Використання альтернатив алюмінію для приготування їжі

Уникайте дезодорантів та ліків з алюмінієм (ви можете спробувати природні замінники)

Чи має алюміній користь для організму чи ні?

Алюміній - речовина, яка повинна бути присутнім у вашому організмі, оскільки вона дає вам різні переваги, для цього вам доведеться дотримуватися різноманітної дієти, в якій не бракує м’яса, фруктів, овочів та молочних продуктів. Найвищі показники алюмінію в організмі будь-кого мають яєчники, яєчка, печінка та легені.

Однак принципово важливо, що ви знаєте, що завдяки великій кількості досліджень було встановлено, що люди, які не мають достатньої кількості алюмінію в організмі, можуть страждати від різних розладів, таких як подібні зміни вітаміну В або зниження активності бурштинова дегідрогеназа, серед іншого.

Користь алюмінію в організмі

Хоча існує багато досліджень, які підтверджують, що алюміній не є корисним для здоров'я, в інших ми можемо прочитати, що метал забезпечує ряд позитивних переваг для організму:

  • Це допоможе вам досягти оптимального розвитку нервової системи.
  • Це допоможе вашій дихальній системі працювати краще.
  • Це допоможе вам нормалізувати свій сон.
  • Це допоможе запобігти засвоєнню кишечником фосфору.
  • Це допоможе вам мати хороший стан окостеніння вашого хряща.
  • Це допоможе вам розвинути кращі розумові здібності.
  • Це допоможе вам поліпшити стан суглобів.

Якщо ви хочете дізнатися більше про це які метали є в нашому організмі і чому вони важливі для нас, введіть посилання, яке ми щойно залишили вам, і в якому ми скажемо вам, що крім алюмінію, людині для нормального функціонування метаболізму потрібні й інші метали.


12 коментарі, залиште свій

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.

  1.   Аліса - сказав він

    стаття повністю протилежна тому, що говорять серйозні наукові дослідження, алюміній шкідливий для здоров'я, і ​​його слід уникати, будь ласка, відповідайте !!!!!

    1.    аліріо - сказав він

      Дослідження показали, що алюміній дуже шкідливий для здоров'я, див. Файли з алюмінію. DW

    2.    Едуардо - сказав він

      Серйозні наукові дослідження?: Ця стаття ставить під сумнів такі дослідження.

    3.    Едуардо - сказав він

      Серйозні наукові дослідження?: Ця стаття ставить під сумнів такі дослідження. Що ви знаєте з цього питання, щоб відхилити цю статтю? .-

  2.   Цезар - сказав він

    Аліса: Якщо алюміній шкідливий для організму, але все-таки є мікроелементом, який повинен бути присутнім в організмі людини, очевидно, що він токсичний, але все, що перевищує шкоду. Я досліджував деякий час, і не перша сторінка, яку я прочитав, говорить про щось подібне.

  3.   Цезар - сказав він

    Хоча якщо вам потрібні посилання на цю статтю ¬¬

  4.   КАРОЛІНА - сказав він

    МЕНЕ ЛІКУЄ ЛІКАР-НАТУРИСТ, І ПІСЛЯ РЕЧЕННЯ НЕКОЛЬКОГО ОЦІНКИ Я ДОХОДИТИ ДО ВИСНОВКУ, ЩО Я ПРОПУСТАЮ АЛЮМІНІЙ.
    З-ЗА СКЛЮЧЕНЬ, КОЛЕН, ЯКІ МНОГО ТРІЩАЮТЬ. І ДЛЯ РЕГУЛЮВАННЯ СОНУ І ДИХУ ТАКОЖ. Оскільки я використовую багато поверхневого дихання. ВОНА ДАЛА МНЕ ПОЯСНЕННЯ І ВИДАЛАСЯ МНОГО ЛОГІЧНОЮ.

  5.   Фіа - сказав він

    Важко міркувати в декількох рядках, тому ми синтезуємо.
    Усі живі істоти мають хімічні елементи у нашому складі, тому навряд чи щось, що є частиною нашого тіла, погано їсти, природа мудра, а не рука людини. Токсичність хімічних елементів походить більше від форми, способу та кількості, в якій зазначений елемент потрапляє всередину, ніж від самого елемента, тобто: 
    ФОРМА: щодня ми приймаємо всі хімічні елементи, включаючи важкі метали - миш’як, свинець, ртуть, кадмій, барій; Свинець токсичний, якщо вдихати (обробляти його), але не брати через водопровідну воду, а в деяких продуктах він токсичний лише в тому випадку, якщо його обробляли відходами або обробляли свинець.
    ЯК: Не однаково приймати крупи для прийому заліза або міді, які є природними для людського організму, ніж брати залізо та мідь безпосередньо, наш організм це відкине. СКІЛЬКО: Ми беремо сіль щодня, і це добре і потрібно, але ніхто не наважується взяти дві столові ложки одразу, бо може не дожити до розповіді казки.

    Кілька слів: Місця, де природа залишається незайманою, далеко від маніпуляцій людини, екосистема багата, здорова і багата, без проблем токсичності їжі та її сполук.

    1.    марко - сказав він

      Наукові дослідження встановили, що вони не знаходять корисної ролі, яку виробляє алюміній в нашому організмі, навпаки, вони виявляють, що це погано впливає на наш організм, особливо людям з проблемами нирок, оскільки вони не можуть виводити алюміній з організму, мабуть тіло хоче позбутися алюмінію, але не може, є алюміній у содових банках, дезодорантах, у кухонних каструлях, коротко незліченна кількість, кажуть, що в людському організмі є цей алюміній, але вони не знайшли ролі в організмі людини це корисно, але якщо добре відомо, що якщо він надходить до мозку, це потужний нейротоксин, коли ви готуєте в алюмінієвих каструлях, чи знаєте ви, скільки з них виділяється? будьте дуже уважні, читайте більше, будь-ласка, отруюєте себе.

      1.    Едуардо - сказав він

        Наукові коментарі в цій статті заперечують ваші твердження про те, що алюміній шкідливий, і не лише це, а й те, що його здоров’ю зручно споживати.

      2.    Едуардо - сказав він

        Які наукові дослідження не рекомендують вживати натуральну їжу, оскільки вони містять алюміній? - Будьте дуже обережні, будь ласка, не хочете позбавляти нас чудових продуктів, що містять алюміній, тому що природа поставила їх там для нашого здоров’я. -

  6.   Marcos - сказав він

    Алюміній є багатим у природі елементом (неорганічним), він присутній у земній корі, але він не є основною частиною біологічних процесів, і навіть у мінімальних концентраціях токсичний для живих істот; деякі люди більш чутливі, ніж інші, до цієї токсичності. Будь ласка, прочитайте, дізнайтеся