Yüksek tansiyon

Hipertansiyon, kan basıncında sürekli veya sürekli olarak meydana gelen artıştır. kan basıncı Kanı vücudun farklı organlarına yönlendirmek için arterlere uygulanan kuvvettir.

Kalbin her kasılmasında maksimum basınç, gevşediğinde minimum basınç elde edilir. 

La yüksek tansiyon veya hipertansiyon Sağlığımızın kontrol etmemiz gereken bir yönü, vücudumuzda sorunlara neden olabileceğinden, farklı türlerin ne olduğunu bileceğiz. yüksek tansiyon, nedenleri, belirtileri, düşürmek için gıdalar ve yüksek tansiyon ve hamilelik.

Yüksek tansiyon belirtileri

Yüksek tansiyona sahip olmanın sorunlarından biri, birçok durumda net bir semptom gösterilmiyorBu sebeple sağlığımız için büyük bir risk oluşturmaktadır. İlk belirtiler, biraz spesifik olmalarına ve yavaş yavaş gelişebilmelerine rağmen, elle tutulur değildir.

Sonra sana söyleyeceğiz semptomlar neler daha çok tekrarlanır.

• Baş dönmesi
• Göğüs ağrısı.
• Kulaklarında çınlayan
• Nefes almada güçlük.
• Bulanık görüş.
• Baş ağrısı.
• Karışıklık ve baş dönmesi
• Terlemek
• Uyumada zorluk.
• Huzursuz rüya.
• Tekrarlayan kabuslar.
• Sinirlilik.
• Aritmi.

50 yaşından sonra baş ağrısı yaşayan kadınlarda baş ağrısı semptomları ile karıştırılabilirler. menopoz, ruh hali değişimleri, sıcak basması veya baş dönmesi. Erkeklerde ise sertleşme sorunları olarak karşımıza çıkabilir.

Bu semptomları sürekli yaşamaya başladığınızı görürseniz, şuraya gidin: senin aile doktorun Bu semptomlara neyin neden olduğunu kontrol etmek için.

Hipertansiyon değerleri

Hipertansiyon genellikle değerlere sahiptir 140 mm Hg sistolik'e eşit veya daha büyük ya dadiyastolik 90 mm Hg'ye eşit veya daha büyük. Kardiyovasküler hastalıkları tetikleyebileceğinden, gerginliğimizin nasıl olduğunu bilmek için düzenli kontroller yaptırmak önemlidir.

Yüksek gerilime mi yoksa düşük gerilime mi sahip olduğumuzu belirlemek için başka parametreler buluruz. Diğer durumlarda 125 sistolik veya daha küçük sayılar bu yüksek tansiyon ve 80 diyastolik düşük olurdu.

Bir sonuca varmak için izole bir alımın geçerli olmadığını unutmamalıyız, bir ay boyunca haftada iki veya üç kez farklı numuneler almalıyız.

Günümüzde ev sayaçlarını bulabiliriz şüphelerimizi çözebilecek çok güvenilir.

Nedensellik de la hipertansiyon

Yüksek tansiyon, yaş veya cinsiyetten bağımsız olarak yaşamın herhangi bir döneminde ortaya çıkabilir. hastalığı olarak kabul edilir. kardiyovasküler sistem ve kalp krizlerine yol açabilir.

Bu yüksek tansiyonla ilgili sorun, semptomlar gibi belirli bir neden olmamasıdır. Bir kişi belirli davranışlar için acı çekebilir, yaşam tarzı veya genetik yatkınlık.

• Eksiklik fiziksel aktivite.
• Obezite.
• Sedanter yaşam tarzı.
• Aşırı tuz tüketimi.
• Alkol kötüye kullanımı.
• Kötü beslenme.
• sürekli yaşa stres ve kaygı.
• Sigara içmek.

Yüksek tansiyon, kalp, beyin, gözler veya böbrekler gibi hayati organları doğrudan etkiler. İşaretlenmemişse, olabilir felç, kalp krizi veya miyokard geçirme.

Tansiyonu hızla düşüren yiyecekler

Kardiyovasküler hastalık, dünyadaki hastalık ve ölümün önde gelen nedenlerinden biridir. Bu sebeple mecburuz kan basıncımızı kontrol etmek Gelecekteki korkuları önlemek için.

Kan basıncını hızla düşürmek için ideal olan yiyeceklerden bahsedeceğiz. Bazı ev ilaçları ve basit ipuçları hakkında konuşacağımız için, onu azaltmaya yardımcı olan sağlıklı yiyecekler.

Zorundayız sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları edinin:

• Kontrol edin vücut ağırlığı.
• Obez olmamak.
• Yok hayır tuzun kötüye kullanılması.
• Böbreklere iyi bakmalıyız, bu yüzden alımını artırmalıyız. C vitamini.

Ajo

Sarımsak, doğanın bize verdiği süper besinlerden biridir. Doğal tıpta kullanılan bir besindir. Kanın temizlenmesine yardımcı olur ve bağırsakları temizler.

Kılcal damarların ve arterlerin vazodilatörü olarak işlev görür. Birçok kişi muhteşem özelliklerinden yararlanmak için tüketir ve bu nedenle her sabah çiğ tüketir. Lezzeti çok sert olmasın diye bir tost ekmeği ve domates yağı ile birlikte tüketebiliriz.

Tadı çok güçlüyse, alabilirsiniz. şifalı bitkilerde kapsüller.

limon

Limon vücut için çok doğal ve sağlıklı bir başka besindir. Limon asidik olduğu için mideye ulaşan asitleri nötralize etme özelliği içerir. çok arındırıcı ve zengin vitamina C.

Hipertansiyon durumunda yardımcı olur kan damarlarının sertliğini ortadan kaldırmak, onları daha çok yumuşak ve esnek.

Faydalarını arttırmak için limon suyu ile kürler yapabiliriz. Her sabah tüketin taze sıkılmış limonlu ılık suBu, sağlıklı ve enerjik bir vücuda sahip olmanıza yardımcı olacaktır.

enginar

Enginar çok idrar söktürücüdürVücuttaki fazla sıvıları gidermek ve böylece kan basıncını düşürmek için mükemmeldirler. Hipertansiyon tedavisi için kendi başına doğal bir çare olarak kabul edilir.

Öte yandan, bitki şunları içerir: büyük miktarda potasyum Ayrıca kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. İyi sindirimi sürdürmemize yardımcı olur ve karaciğerimizi korur.

Izgara, fırınlanmış veya pişmiş olarak tüketebilirsiniz. Kapsüllerde veya doğal özütlerde de bulabilirsiniz.

Yüksek tansiyonu düşürmek için diğer ilaçlar

Yukarıda tartışılan yiyecekler, onu düşürmeye yardımcı olmak için iyi bir seçenektir, ancak sağlığı iyileştirmek için biraz üzerine düşeni yapmalısın. Dikkat edin ve aşağıdaki ipuçlarını not edin.

• Sen sıcak su banyoları yapmak ve ılık su ayak banyoları.
• Eğer karar verirsen eczane diüretikleri al dozunu desteklemek için aklınızda bulundurun potasyum eksiklikler olmasın diye.
• En azından fiziksel egzersiz yapın günde 30 dakika, haftada 3 veya 4 gün. Bu enerji ve ruh haliniz.
• Kan basıncı seviyemizi iyileştirmemize yardımcı olabilecek takviyeler var. Nasıl Koenzim Q10, Vitamin B5, Vitamin C ve Vitamin E.
• Kahve, mate, çay, meyan kökünden uzak durulması tavsiye edilmez, tütün, alkol ve zencefil.

Hamilelikte yüksek tansiyon

Hipertansiyon gebelikte preeklampsiye yani gebelikte hipertansiyona neden olabilir.

Genellikle haftadan sonra ortaya çıkar. 20 gebelik ve sahip olabilir ciddi sonuçlar ikisi için madre ona gelince bebé. Bu nedenle, sorunlardan kaçınmak için sürekli izlemek önemlidir ve minimum zamanda tespit edin.

Ayrıca plasentanın tüm bölgelerine ulaşmadığı için bebeğe ulaşmasını engelleyen kan akışında ciddi bir azalmaya neden olabilir. Lplasenta bebeğin gelişimi için çok önemlidir, hasar görürse bebekte karaciğer, böbrek veya kan pıhtılaşması gibi sorunlar da yaşanabilir.

Hamilelikte hipertansiyon belirtileri

Tespit edilen belirtiler şunlardır:

• Güçlü Baş ağrısı.
• Artış sebepsiz kilo.
• Kusmaz.
• Her saat idrara çıkma ihtiyacı.
• Hızlı nabız
• Ellerde, bileklerde ve ayak bileklerinde ödem.

En ciddi vakalarda en çok önerilen tedavi istirahat ve hastaneye yatırılarak kadın ve bebeğin zarar görmemesi için iyi kontrol edilmesidir. bunun bir çok derecesi var hamile kadınlarda hipertansiyonBu nedenle, konunun ciddiyetini belirlemek için her zaman bir aile doktoruna gitmek en iyisidir.

Jardines de Viveros semptomlar ve problemler ortadan kalkar bir kez doğum yaptı. Doğumdan birkaç hafta sonra tamamen yok olurlar. Yaşamlarının bu döneminde hipertansiyondan muzdarip kadınlar, genellikle zamanında tedavi edildikleri için sağlıklı bebekler verirler.