El gebelik Sevdiğiniz yiyeceklere karşı isteksizlik ve normalde kullanılmayan yiyeceklere karşı istek geliştirebileceğiniz çok özel bir aşamadır. günlük diyet, Araştırmacılara göre, tatlardaki bu değişikliklerin neden meydana geldiğinden hala emin değiller.
çok hamile kadınlar gibi bazı güçlü tada sahip gıdalarda bulunur. lahana çok fazla isteksizlik, hamile kalmadan önce, ancak lahana suyu durum için çok faydalıdır.
El Lahana suyu iyileştirici özellikler içerir çok zengin bir besin kaynağı olmasının yanı sıra mide için bir rahatlamayı temsil edebilen vitamina C, bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olanYanısıra K vitamini kan pıhtılaşmasında görev alır. Lahana suyu da yardımcı olabilecek bir lif kaynağıdır. kabızlık birçok kadında o kadar yaygındır ki, hamilelik sırasında sıklıkla bundan muzdariptirler.
Bazı insanlar lahanayı sindirmekte güçlük çeker, bu da gaza veya şişkinliğe yol açar, ancak vücudun kendini ayarlaması için zamana ihtiyacı olabilir, NW Walker, "Çiğ sebze suları«, Bunun için tavsiye edilir etkilerini seyreltmek için her gün az miktarda lahana suyu içmek veya başka bir tür sebze suyuyla karıştırmak.
Birleştirilmesi en çok önerilen meyve suları arasında havuç suyu, kereviz suyu, domates suyu ve ıspanak suyu bulunur. havuç portakal suyu ve ıspanak çok zengin C vitamini kaynaklarıdıriçin gerekli organik savunmayı yükseltir.
Bu tür bir kombinasyon, daha fazla besin maddesi eklendiğinden oldukça endikedir. hamilelik diyeti, hem bebeğin hem de annenin sağlığı için gerçekten önemli olan bir şey.