Terim ketojenik Vücudun lipidlerin ve proteinlerin ağırlıklı olarak tüketildiği ve karbonhidratların sınırlı olduğu ketoz durumunu ifade eder. Başlangıçta uzun süreli epileptikleri tedavi etmek için tasarlandı, ancak aynı zamanda belirli morbid obezite vakalarını tedavi etmek ve hızlı kilo kaybına izin vermek için tasarlandı. Alimentacion daha sonra, profesyonel tıbbi takipten geçmemiş kişileri belirli risklere maruz bırakan bir tıbbi tedavi olarak genişletilmiştir.
Çalışmasını garanti altına almak ve dolayısıyla üretmek güç gıdalardan vücut mevcut besinleri metabolize etmelidir. Bu kapsamda lipid ve proteinlere öncelik verilmektedir. Bu işlem vücut için normaldir, çünkü ikincisi çoğunlukla karbonhidrat kullanmak için yapılır. Vücut, enerji üretmek için lipitleri ve proteinleri parçalayarak bedenler ketojenik.
Ketojenik rejimin olumsuz sonuçları
Organizmanın büyük adaptasyon kapasitesine rağmen, bu anormal durum karaciğer için zararlı kalıntılar üretir. lipolizözellikle metabolizma Enerji yaratmak için lipidlerin Ketojenik cisimlerin çıkarılması gerekecektir.
Ek olarak, bir giriş kalori ve kas kütlesini korumak için gereğinden fazla protein tüketmelisiniz, bu şekilde ketojenik diyet sizi aşağıdaki risklere maruz bırakır:
- Kan pH'ının asitlenmesi ile ilişkili sonuçlar,
- artan inflamasyon,
- metabolizmanın yavaşlaması,
- organizmanın genel zayıflığı,
- protein sentezinin azalması,
- böbrek taşı,
- anormal karaciğer fonksiyonu
- yüksek kolesterol seviyesi,
- dehidrasyon,
- kemik yoğunluğunda azalma.
bu yüzden diyet ketojenik ilk haliyle tavsiye edilmez. Bazı aşırı zorluk durumlarında kilo vermeye yardımcı olabilir ve 5 günlük düşük karbonhidratlı ve bir yeniden şarj günü olan değiştirilmiş bir versiyonda, yeniden başlatılmasına izin verir. metabolizmave dolayısıyla kilo kaybı. Ancak buna gelmeden önce bir profesyonel tarafından takip edilmesi ve yağ ve yağları yok etmek için daha az riskli stratejiler önermek tercih edilir. kaybetmek ağırlık.