La Melanin farklı vitaminler sayesinde azaltılabilir. Kremler, yeni hücrelerin büyümesini uyaran retinol olarak da adlandırılan A vitamininden oluşur. Retinol, melanini ortadan kaldırmasa da, melanin yerine geçebilir. hiperpigmentasyon yeni hücrelerin büyümesi sayesinde cildin Havuç, yeşil sebzeler, patates veya karaciğer gibi vitamin açısından zengin besinler diyete dahil edilmelidir. Hepsi retinol açısından zengin ürünlerdir.
Ayrıca, asit askorbikC vitamini olarak da bilinir, cilde sızan ve melanin inhibisyonunu ve üretimini kontrol etmeye yardımcı olan antioksidan özelliklere sahiptir. Bu nedenle, kendinizi güneşe maruz bırakırsanız ve içeriğinde zengin kremler uygularsanız vitamina C, antioksidanları melanin üreten hücreleri nötralize edecek ve bu nedenle miktar azalacaktır. Aynı şekilde C vitamini de narenciye, üzüm, biber, yeşil sebzelerde bulunduğu için diyete entegre edilebilir.
La K vitaminiGüneşin vitamini, vücudun kendi ürettiği tek vitamindir. kendini ifşa ettiğinde ışınlar UV, üretim başlar. Günümüzde K vitamini birçok kozmetik üründe cildi renklendirmeye yardımcı olmak için kullanılmaktadır. D vitamini takviyeleri tüketilerek doğal üretim teşvik edilebilir veya tahıllar, süt ürünleri, balık ve soya fasulyesi gibi D vitamini ile zenginleştirilmiş gıdalarda K vitamini bulunabilir.
Cilt problemleriyle mücadele etmek için, E vitamini iyi bir müttefiktir. Cildin melanin üretimine doğrudan etki etmese de, melaninle savaşan ve rengin hızlı iyileşmesini destekleyen pigmentleri yayar. Başka bir deyişle, yardımcı olur gençleştirme ve hasarlı hücrelerin değiştirilmesi için. E vitamini, kapsüller yoluyla veya diyete yağlı balık, ıspanak ve ceviz dahil edilerek elde edilebilir. Ayrıca bu vitamini elde etmek için ideal olan aloe vera veya buğday fermenti içeren kremler de bulunmaktadır.
Öte yandan, cilt tipinize uygun, beyazlatmanıza ve lekeleri azaltmanıza yardımcı olacak bir krem konusunda eczacınızdan tavsiye almanız önerilir. Düzgün çalışması için bu kremlerin retinoik asit gibi maddeler içermesi gerekir. asit azelaik, ciltteki melanini azaltmaya yardımcı olan diğer elementlerin yanı sıra.
Son olarak, kendinizi güneşe maruz bırakırsanız, güneşten korunmak için güneş kremi sürmeniz gerektiğini unutmayın. UV ışınları cilde zarar verebilecek eylem. Zamanla, uygun önlemler alınmazsa, aşırı üretim nedeniyle cilt hasar görür ve lekelenir. Melanin. Güneş kremi kullanımı bu fenomeni kontrol etmenizi sağlar.
Çok ilginç. Teşekkürler.