Bu, herkesin içmek için ideal bir içecektir, ancak özellikle kilo vermek için diyet yapanlar için minimum miktarda kalori sağlayacaktır. Şimdi, yılın çok sıcak olduğu zamanlar için mükemmel.
Bu hafif limonata yapımı çok kolay, minimum miktarda malzeme gerektiriyor ve çok kısa sürede yapabilirsiniz. Tabii ki, kilo vermek için diyet yapanların bu limonatayı fazla içmemeleri tavsiye edilir, çünkü daha fazla kalori harcarsınız.
Malzemeler:
»1 kilo limon.
»1 ½ su.
»3 çay kaşığı konsantre stevia sıvısı.
" Buz küpleri.
hazırlık:
Öncelikle bir kilo limonu alıp sıkmalısınız, çekirdeksiz ve en az posalı bir meyve suyu elde etmelisiniz. Meyvelerin sıvı içeriğinden tam olarak yararlanmak için suyu bir meyve sıkacağı veya meyve sıkacağı içinde yapmanız önerilir.
Meyve suyunu hazırladıktan sonra bir sürahiye, tercihen bardağa koymanız ve suyu ve steviayı ekleyip iyice karıştırmanız gerekir. 15 dakika buzdolabında soğumaya bırakmalısınız. Daha sonra herhangi bir bardakta biraz buzla servis yapın, üzerine limon dilimi koyarak süsleyebilirsiniz.
Tarif için teşekkürler. Gerçek şu ki, şimdi sıcaklık geldiğinde, öyle hissetmeye başlıyor ve o kadar hafif ki hiç acele etmiyor!