Güneşlenmek Çok keyifli bir aktivitedir ancak uzun vadede insanların sağlığına zarar verebilir. Güneş ışığına kontrolsüz maruz kalma, kırışıklıklar, lekeler ve cilt kanseri ile ilişkilendirilmiştir.
Güneş bronzlaşması
Bronz ten senin için güzel mi? Elbette evet, ancak vücudun aldığı o hoş altın rengin cildin üst tabakasındaki bir yaralanmadan kaynaklandığını bilmek önemlidir. Böylece ultraviyole (UV) ışınları hızlandırmaz. cilt yaşlanması veya cilt kanseri riskini artırın, güneş koruyucu SPF 30 veya üzeri kullanın.
yanıklar
Ve bronzlaşma sağlığa zararlıysa, yanıklar da daha az tehlikeli değildir. Cilt kızarır ve kişi temas halinde ağrı ve yanma hisseder. hakkında Birinci derece yanıklar (Sadece cildin dış tabakasını etkilerler) ve ibuprofen ve soğutma jelleri ile biraz rahatlayabilirsiniz (aleo vera içeriyorlarsa daha iyi), ancak bir ila üç hafta arasında bir iyileşme süresi gerektirse de, bu süre zarfında kesinlikle önerilmez. güneş ışığına yeniden maruz kalma.
Yaşlanma
Güneş ışınları, derideki elastin adı verilen liflere zarar vererek sizi daha yaşlı gösterebilir. Bu olduğunda, sarkmaya ve gerilmeye başlar ve görünmelerine neden olur. kırışıklıklar göz çevresi, alın ve ağız gibi bölgelerde. Ayrıca leke ve karanlık alanlar gibi güneşin diğer zararlarını da unutmamalıyız.
Sonuç
Güneş yanığı, kırışıklık, cilt kanseri ve diğer hasarlardan korunmak istiyorsanız, özellikle güneş ışınlarının en güçlü olduğu saat olan 10:16 ile XNUMX:XNUMX saatleri arasında güneşten uzak durun. Dışarıda olmanız kesinlikle gerekliyse, güneşBir şapka ve güneş gözlüğü takın ve cildinizi giysilerle örtün. Ve bir ben veya lekede herhangi bir değişiklik fark ederseniz veya iyileşmeyen bir yara ortaya çıkarsa, doktorunuza danışın.