Sunbathe Ito ay isang napaka kaayaayang aktibidad, ngunit sa pangmatagalang maaari itong makapinsala sa kalusugan ng mga tao. Ang hindi mapigil na pagkakalantad sa sikat ng araw ay naiugnay sa mga kunot, mantsa, at cancer sa balat.
Pangingit ng araw
Nakita mo ba ang balat ng tanned na maganda? Sigurado ito, ngunit mahalagang malaman na ang kaaya-ayang ginintuang kulay na nakuha ng katawan ay dahil sa isang pinsala sa itaas na layer ng balat. Kaya't ang mga ultraviolet (UV) ray ay hindi pinabilis ang pag-iipon ng balat o taasan ang panganib ng kanser sa balat ay dapat gumamit ng sunscreen SPF 30 o mas mataas.
Burns
At kung mapanganib sa kalusugan ang pangungulti, ang pagkasunog ay hindi gaanong ganoon. Namumula ang balat at nararamdaman ng tao ang sakit at nasusunog sa pakikipag-ugnay. Ay tungkol sa Burns ng first degree (Nakakaapekto lamang ang mga ito sa panlabas na layer ng balat) at maaari kang makakuha ng ilang kaluwagan sa ibuprofen at mga gel na nagpapalamig (mas mabuti kung naglalaman sila ng aloe vera), bagaman nangangailangan ito ng oras ng pagpapagaling sa pagitan ng isa at tatlong linggo, sa kung anong oras, ito ay masidhi na pinanghihinaan ng loob ang muling pagkakalantad sa sikat ng araw.
Pag-iipon
Ang mga sinag ng araw ay maaaring magpatingin sa iyo sa pamamagitan ng pagwawasak ng mga hibla sa balat na tinatawag na elastin. Kapag nangyari ito, nagsisimula itong lumubog at umunat, na sanhi upang lumitaw ang mga ito mga wrinkles sa mga lugar tulad ng tabas ng mga mata, noo at bibig. Bilang karagdagan, hindi namin dapat kalimutan ang iba pang mga pinsala ng araw, tulad ng mga spot at madilim na lugar.
Konklusyon
Kung nais mong maiwasan ang sunog ng araw, mga kunot, cancer sa balat at iba pang mga pinsala, huwag mag-araw, lalo na sa pagitan ng 10 ng umaga at 16 ng hapon, na kung saan ang mga sinag ng araw ay pinakamalakas. Kung mahigpit na kinakailangan para sa iyo na nasa labas, gamitin sunscreenMagsuot ng isang sumbrero at salaming pang-araw at takpan ang iyong balat ng damit. At kung napansin mo ang anumang pagbabago sa isang nunal o lugar, o isang sugat na hindi gagaling, kumuha ng appointment sa iyong doktor.