Recipe ng kalabasa cream

Pumpkin Cream

La kalabasa Ito ay isang pagkain na nagbibigay ng maraming mga benepisyo sa kalusugan, tulad ng isang malaking halaga ng hibla o mga katangian ng diuretiko. Maaari itong matupok sa iba't ibang paraan, ngunit ang pinakakaraniwan at pinakamabilis na paraan ay nasa cream. Ang pumpkin cream ay isa sa pinakamapagpapalusog at pinakamadaling tradisyonal na mga resep na gagawin.

Sangkap

  • 450 gramo ng kalabasa,
  • isa o dalawang patatas,
  • 2 karot,
  • isang medium leek,
  • langis ng oliba.

Paghahanda

Upang ihanda ang cream kalabasa, dapat kang maghanda ng isang kasirola na may halos isang litro ng tubig, at painitin pagkatapos. Pagkatapos ang kalabasa ay hugasan nang maayos at gupitin sa maliliit na cube.

Upang ipagpatuloy ang paghahanda ng pumpkin cream, gupitin ang tuktok at ibaba ng karot, balatan at gupitin. Hindi nila kailangang masyadong manipis, maaari silang maging isang sentimetro na makapal. Ang pareho ay tapos na sa leek, ito ay pinutol sa mga hiwa.

Pinagbalatan at pinuputol din sila patatas. Kapag kumukulo ang tubig sa kasirola, idagdag ang mga hiwa ng gulay. Dalawang kutsara ng langis ng oliba at kaunting asin. Pagkatapos, takpan ang kasirola at lutuin ng 25 minuto sa katamtamang init. Kung nais mong gumawa ng isang bahagyang mas magaan na pumpkin cream, maaari mong palitan ang mga patatas para sa skim milk o soy milk, kung ikaw ay lactose intolerant.

Kapag lahat verduras Ang mga ito ay luto, inalis mula sa init, inilagay sa isang blender hanggang sa makuha ang isang makinis at homogenous na cream.

La kalabasa cream ito ay handa at handa nang ihain. Kung nais mong magdagdag ng isang pandekorasyon na elemento, maaari kang magdagdag ng isang maliit na keso upang bigyan ito ng ibang ugnayan. Ang kalabasa cream ay a Plato masarap na gusto ng lahat, kabilang ang mga kabataan at mga bata ng bahay.


Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.