Ito ay isang diyeta na idinisenyo para sa lahat ng mga taong nangangailangan na mawala ang mga sobrang kilo. Ito ay isang napaka-simpleng plano upang maisakatuparan, batay ito sa pangunahin sa paggamit ng lutong itlog na puti at kamatis. Kung gagawin mo ito, gagawin mo ito nang mahigpit, papayagan kang mawala ng halos 2 kilo sa loob ng 8 araw.
Kung determinado kang isabuhay ang diyeta na ito, magkakaroon ka ng isang malusog na estado ng kalusugan, uminom ng maraming tubig hangga't maaari araw-araw, patikman ang iyong mga infusions na may pangpatamis at timplahan ang iyong pagkain ng asin at isang minimum na halaga ng langis ng oliba. Dapat mong ulitin ang detalyadong menu sa ibaba araw-araw na ginawa mo ang plano.
Pang-araw-araw na menu:
Almusal: 1 pagbubuhos, 1 kamatis at puti ang itlog.
Kalagitnaan ng umaga: 1 mababang-taba na yogurt at 1 kamatis.
Tanghalian: kamatis at itlog na puti at 1 prutas. Maaari mong kainin ang dami ng gusto mong kamatis at puti.
Kalagitnaan ng hapon: 1 mababang-taba na yogurt at 1 kamatis.
Meryenda: 1 pagbubuhos, 1 kamatis at 1 itlog na puti.
Hapunan: 120g. ng karne, manok o isda, 1 malalim na plato ng kamatis at itlog na puti at 1 prutas.
Bago matulog: 1 pagbubuhos.