Ito ay isang napaka-simpleng diyeta upang maisakatuparan, batay ito sa pangunahin sa paggamit ng light gelatin at mansanas na idinisenyo lalo na para sa lahat ng mga taong kailangang magsanay ng diyeta na makakatulong sa kanila na mawala ang mga sobrang kilo. Papayagan kang mawalan ng halos 2 kilo sa loob lamang ng 6 na araw.
Kung determinado kang isagawa ang diyeta na ito, magkakaroon ka ng malusog na estado ng kalusugan, uminom ng maraming tubig hangga't maaari araw-araw, patikman ang iyong mga pagbubuhos sa pampatamis at timplahan ang iyong pagkain ng asin at isang minimum na halaga ng langis sa isang minimum na ginawa. ng mga olibo. Dapat mong ulitin ang detalyadong menu sa ibaba araw-araw na nagdi-diet ka.
Pang-araw-araw na menu:
Almusal: 1 pagbubuhos, 1 mababang-taba na yogurt at 1 buong trigo na toast na kumalat na may light jam.
Kalagitnaan ng umaga: 1 mansanas at 1 paghahatid ng magaan na gulaman.
Tanghalian: 1 matapang na itlog, mansanas at gulaman. Maaari mong kainin ang dami ng mansanas at halaya na gusto mo.
Kalagitnaan ng hapon: 1 mansanas at 1 bahagi ng light gelatin.
Meryenda: 1 pagbubuhos, 1 mababang-taba na yogurt at 1 bran bread toast na kumalat na may light jam.
Hapunan: 1 tasa ng gulay na sopas, mansanas at halaya. Maaari mong kainin ang dami ng mansanas at halaya na gusto mo.