Sa Espanya kaya natin makahanap ng iba`t ibang prutasMasuwerte kami na mayroong maraming bilang ng mga iba't ibang prutas sa bawat oras ng taon.
Teknolohiya sa mga greenhouse Makatutulong ito sa amin na magkaroon ng halos lahat ng prutas sa buong taon, subalit, nais naming malaman kung kailan talaga ang panahon ng bawat isa sa kanila, upang maubos ito sa isang mas natural na pamamaraan.
Mga pakinabang ng mga pana-panahong prutas
Dito sasabihin namin sa iyo kung bakit napakapakinabang na kumonsumo ng mga pana-panahong prutas at talagang alam kung kailan ito naiani.
- Mas sariwa ang ani ng panahon. Ang sariwang prutas ay may higit na lasa, mas mahusay na pare-pareho at aroma. Subukang palaging bumili ng mga prutas ng bawat buwan.
- Ang mga nutrisyon at bitamina ay magiging mas may kalidad at sila ay magiging sa mas maraming dami. Ito ay higit pa sa napatunayan na ang mas kaunting oras na dumadaan mula sa panahon ng pagkolekta nito hanggang sa pagkonsumo nito, mas mabuti nating masisiyahan ang mga katangian nito.
- Walang mas mahusay kaysa sa pag-ubos ng mga lokal na prutas, iyon ay, ang mga prutas at gulay na mayroon ka malapit sa iyong lokalidad.
- Makatipid ka ng mas maraming pera sa pagbili ng mga pana-panahong prutasAng mga ito ay mas mura at kung bibilhin mo ito sa mga merkado ng mga magsasaka makakadala ka ng kayamanan sa iyong pinakamalapit na kapaligiran.
- Makatutulong ito upang maiwasan ang pagkawala ng mga orchard at mga autochthonous na pananim na napakahalaga.
Prutas sa tag-init
Sa tag-araw laging nais naming magkaroon ng isang sariwang bagay sa bibig at kung ano ang mas mahusay kaysa sa isang mabuting prutas. Ang mga prutas sa tag-init ay napakayaman sa tubig. Ito ang pinakamahusay na oras upang makakain ng mas maraming prutas, para sa agahan, tanghalian at hapunan. Sa anumang oras ng araw ay sa tingin mo ay isang magandang prutas.
Alamin kung alin ang pinaka laganap sa oras ng taon na ito.
- Pakwan
- Mga milokoton
- Mga nektarine
- Melon
Prutas sa tagsibol
Sa tagsibol ay ang oras na nakakakita tayo ng higit pang mga prutas, ito ay ang panahon ng taon kung saan masisiyahan tayo sa isang higit na iba't ibang mga lasa at aroma.
- Mga Strawberry
- Mga Aprikot
- Mga Loquat
- Mga Figs
- Mga mansanas
- Mga cherry
Prutas ng taglagas
Sa taglagas nagsisimula itong lumamig, bumababa ang temperatura at binibigyan tayo ng kalikasan ng iba pang mga uri ng prutas at gulay. Napaka malusog na pagkain na angkop para sa lahat ng mga tao anuman ang kanilang edad.
- Mga granada
- Mga Quinces
- Mga Persimmons
- Mga ubas
Prutas sa taglamig
Ang mga prutas sa taglamig ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkakaroon ng maraming halaga ng bitamina C, isang perpektong bitamina upang mapanatili ang mga lamig at bakterya. Palakasin ang immune system sa mga sumusunod na prutas:
- Orange
- Lemon
- Tangerine
- Pera
- Mga mansanas
Mga prutas na lagi nating nahahanap sa mga merkado
Tiyak na napansin mo na may ilang mga prutas na palagi mong matatagpuan sa mga supermarket, hindi tayo pinagkaitan ng kalikasan ilang mga prutas na maaari nating ubusin sa buong taono. Nangangahulugan ito na ang mga pagbabago ng panahon ay hindi nakakaapekto sa kanila at maaari silang lumaki sa anumang panahon.
- Mga saging
- Niyog
- Passion fruit o passion fruit
- Lima
Halos lahat ng mga prutas na ito ay mula sa mga tropikal na klima, gayunpaman, palagi namin itong matatagpuan sa seksyon ng prutas sapagkat ang mga ito ay dinala mula sa mga tropikal na klima na hindi nag-iiba sa buong taon. Mainam para sa paggawa ng mga masasarap na panghimagas at mga recipe kasama nila.
Ang mga prutas ay kinakailangan para sa ating katawan, kinakailangan ang mga bitamina at nutrisyon para sa wastong paggana. Pagkatapos nito alam mo na kung alin ang lumabas sa bawat panahon.
Ang mga prutas sa panahon ay mas masarap kaysa sa mga lumaki sa mga greenhouse. Para sa kadahilanang ito, pusta sa kanila upang makinabang ka.