Alamin kung paano maghanda a tubig ng luya para mag papayat. Ang ugat na ito ay ginagamit para sa mga layuning nakapagpapagaling, nakakatulong ito na madagdagan ang metabolismo upang masunog ang mas maraming enerhiya at gumasta ng mas maraming mga caloryo.
Ito ay isang napaka mapagkukunan Mabuti sa kalusugan, tumutulong sa pagbalanse ng asukal sa dugo at mapadali ang panunaw.
Minsan nagwawalang-kilos tayo kung nais nating magbawas ng timbang, ang pagsunod sa isang mahigpit na diyeta ay maaaring mai-stress sa amin at ang katawan ay maaaring hindi mawalan ng timbang tulad ng nais natin, kailangan nating sundin ang mga alituntunin sa diyeta at ehersisyo na maaaring hindi epektibo. Para sa kadahilanang ito, iniiwan namin sa iyo ang resipe para dito luya na tubig upang bigyan ang iyong metabolismo ng isang boost.
Nakakapresko na inuming luya
Maraming mga tao ang nahihirapan mawalan ng timbang, pinapanatili ng katawan ang mga likido at mahirap para sa kanila alisin ang mga lason na maaaring maging taba at tumira sa tiyan at balakang.
Upang wakasan ito, tandaan at gawin itong malusog na inuming luya.
Sangkap:
- 1,5 litro ng mineral na tubig
- 50 gramo ng gadgad na luya
- Juice ng dalawang limon
Paghahanda:
- Init ang tubig sa isang pigsa at idagdag ang tinadtad na luya.
- Hayaan mo na pakuluan ng dalawang minuto at alisin mula sa apoy.
- Pahinga ang inumin at umalis na tumayo ng 10 minuto.
- Idagdag ang lemon juice at handa itong itabi sa isang lalagyan ng baso.
Sa isip, dapat itong ubusin sa isang walang laman na tiyan, sa kadahilanang ito, perpekto na dalhin ito bago mag-agahan. Maghanda ng maraming luya na tubig hangga't kailangan mo, hindi ka nito makakasama. Hindi mo kailangang mawalan ng pag-asa sa mga pagdidiyeta o pagbaba ng timbang, kinakailangan ng paghahangad at pagtitiyaga.
Tutulungan ka ng inumin na ito alisin ang mga likido, linisin ang mga bato, at digest ang pagkain. Madali mong tatanggalin ang mga lason at mas malusog ang pakiramdam mo.