Ito ay isang magaan na inumin na may isang masarap at napaka-sariwang lasa, na kung saan ay napaka-simpleng upang gawin at maaari kang gumawa ng napakabilis at may isang minimum na halaga ng mga elemento. Ngayon, maaari mo itong isama sa anumang oras ng araw alinman sa pagkain, bilang panghimagas o din sa pagitan ng mga pagkain.
Ang magaan na melon at pakwan na makinis na ito ay espesyal na idinisenyo para sa lahat ng mga nagsasanay ng isang pandiyeta na pamumuhay upang mawala ang ilang dagdag na kilo o isang plano sa pagpapanatili ng timbang sapagkat bibigyan ka lamang nito ng kaunting dami ng mga calorie.
Sangkap:
»2 kilo ng pakwan.
»2 kilo ng melon.
»100cc. ng skim milk cream.
»100cc. Ng tubig.
»1 kutsarang ilaw ng esensya ng banilya.
Paghahanda:
Una ay kakailanganin mong alisin ang balat mula sa parehong pakwan at melon, kailangan mo ring maingat na alisin ang lahat ng mga binhi mula sa parehong prutas. Kapag handa na sila, kakailanganin mong gupitin ang mga ito sa daluyan ng mga piraso at iproseso ang mga ito hanggang sa makakuha ng isang cream o i-paste na hindi naglalaman ng mga bugal.
Kapag handa na ang paghahanda na ito, dapat mong idagdag ang skim milk cream, ang tubig at ang magaan na banilya na banilya at ihalo nang mabuti ang lahat ng mga elemento. Panghuli, kakailanganin mong panatilihin ang paghahanda sa ref para sa 25 minuto at maaari mo na itong ihatid sa anumang uri ng baso.