Ang detoxifying ng iyong katawan mabisa ay simple

Ang isang programa na idinisenyo upang ma-detoxify ang katawan ay dapat na isagawa kapag nakaramdam ng pagod, nakikita na ang kanyang balat ay hindi tulad ng dati o madalas na may mga problema sa digestive. O simpleng ang hinahanap mo ay alisin ang mga lason mga natitirang bahagi ng iyong katawan bago magsimula sa isang diyeta.

Ang ganitong uri ng maikling diyeta para sa i-detox ang katawan Ang mga ito ay hindi angkop para sa mga buntis na kababaihan, bata at mga taong may mga degenerative disease tulad ng cancer.

Mga Tampok ng Detox

Ang mga planong ito ay makakatulong linisin at magbigay ng sustansya sabay na katawan. Ginagawa nitong mawala ang mga lason habang may pag-inom ng malusog na nutrisyon malakas at malusog tayo. Tumutulong na maprotektahan laban sa sakit at nagbabago ng mga cell mahusay na pagpapabuti ng immune system.

Mga pagpapabuti upang mai-highlight upang ma-detoxify ang katawan

  • Nagpahinga ang mga organo salamat sa mabilis.
  • Pinapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo.
  • Ang gawain ng atay upang maalis nito nang maayos ang mga lason.
  • Ang pagtanggal ay isinulong sa pamamagitan ng bituka, bato at balat.
  • Ang katawan ay tumatanggap ng malaki dami ng mga nutrisyon at bitamina na ganap na nai-assimilated.

Gawin ito sa ganitong paraan

Ito programa ng detox linisin ang iyong katawan araw-araw sa pamamagitan ng pagdiyeta, pag-eehersisyo at pamumuhay.

  • Maaari kang magsimula a mabilis na araw at walang inuming maliban sa mga katas at prutas na gulay, pati na rin ang maple syrup upang makapagpahinga ang digestive system.
  • May kasamang maraming dami ng mga hibla, kayumanggi bigas, sariwang prutas, at mga organikong gulay. Inirerekumenda namin ang mga beet, artichoke, broccoli o damong-dagat.
  • Mo iwasang uminom ng alak, kape, at paninigarilyo. Pinong mga asukal at lahat ng puspos na taba.
  • Kumuha ng mga pagbubuhos ng berdeng tsaa, horsetail o dandelion.
  • Uminom ng kahit dalawa at kalahating litro ng tubig.
  • Kung may pagkakataon ka, pumunta sa isa sauna upang alisin ang mga patay na selula at lason sa pamamagitan ng mga pores.
  • Na may isang magandang guwantes o espongha linisin ang iyong balat minsan sa bawat araw.
  • Huminto ka para huminga Sinasadya na magpahinga at buksan ang iyong baga nang malawakan upang ang oxygen ay maaaring tumagos at gumalaw nang maayos.
  • Kung maglakas-loob ka, mag-sign up para sa mga klase yoga upang mag-ehersisyo ang katawan at isip.

Ito ang ilan maliit na alituntunin na dapat sundinAng mga ito ay simple, napaka-wastong mga rekomendasyon upang makuha ang katawan na alisin ang sarili sa lahat ng mga lason at maaari kang magsimulang maging maayos.


Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.