Una naming tatalakayin ang tanong ng pagpapakain yamang tulad ng salawikain na nagsasabing "kami ang kinakain". Sa ganitong paraan maaari mong gamutin ang orange peel sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong diyeta at pagkain ng mas malusog na pagkain. Ang cellulite Ito ay isa sa mga problema na maaaring maapektuhan ng isang mahinang pang-araw-araw na diyeta.
Bilang isang pangkalahatang tuntunin, upang maiwasan ang paglitaw ng cellulite Salamat sa diyeta, ipinapayong sundin ang isang serye ng mga tip.
Magpatibay ng diyeta na mayaman prutas at gulay, sapagkat ang mga ito ay malusog na pagkain na mayaman sa nutrisyon at bitamina. Bilang karagdagan, ang mga ito ay napakababang calorie. Karamihan sa mga prutas at gulay ay naglalaman ng tubig na mas pinapaboran ang paglilinis ng organismo sa pamamagitan ng pag-aalis ng ihi.
Mahalaga ang pagbawas ng paggamit ng asin sapagkat asin hinaharangan nito ang mga ugat na sanhi ng hindi maayos na pag-agos ng tubig. Ito ang isa sa mga problemang sanhi ng cellulite at pagpapanatili ng likido. Samakatuwid, mahalaga na bawasan ang iyong pag-inom ng asin at palitan ito ng iba pang pampalasa tulad ng mga mabangong halaman o pampalasa tulad ng mga kari.
Los mataas na hibla ng pagkain Ang mga ito ay perpekto para sa pakikipaglaban sa cellulite, dahil pinapabuti nila ang pagdaan ng bituka, na nagbibigay-daan sa iyo upang alisin ang mga taba ng natural. Inirerekumenda na palitan ang pinong asukal sa karbohidrat mula sa buong harina ng trigo dahil mayaman sila sa mga hibla.
Para maiwasan pagpapanatili ng tubig at linisin ang katawan, inirerekumenda na uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig sa isang araw. Nakakatulong ito upang natural na matanggal ang mga toxin na naroroon sa katawan.
Bilang karagdagan, ipinapayong isama sa diyeta nutrisyon diuretics tulad ng pinya, asparagus, pakwan, artichoke, kamatis, pati na rin natural na diuretics.
Gayundin, ipinapayong isama sa diyeta infusions na makakatulong na maiwasan ang pagpapanatili ng tubig, at samakatuwid ay alisin ang cellulite sa antas ng mga bisig. Ang pinaka-mabisang infusions ay ang infusions ng tails ng cherry, sage, ng artichokes.