Fennel, perpekto para mapanatili kang malusog

El haras ay may natatanging paggamot sa loob ng natural na gamot, isang mabangong halaman na karamihan ay matatagpuan sa Mediterranean. Ito ay isa sa mga dakilang halaman na buong pinagsasamantalahan, dahil ang mga binhi at damo nito ay perpekto para sa pakinabang ng tao

Maaari itong magamit para sa maraming mga karamdaman na nauugnay sa mga problema sa digestive at respiratory bagaman ito ay kilala rin sa dakilang mga birtud.

Kasama sa Pamilyang Umbelliferae at ang lahi nito ay ang Foenikulum. Ang pang-agham na pangalan nito ay Foenikulum Vulgare. Ito ay matatagpuan sa mga mapagtimpi na mga sona ng karamihan sa mundo, bagaman ang katutubong sona ay ang buong baybayin ng Mediteraneo kung saan lumalaki ito ng ligaw at natural.

Kilalang kilala ang Fennel sa loob ng mga halaman at nakapagpapagaling damo para sa mahusay na pagkilos nito upang kalmado ang gas at kabag, na nagiging isang malakas na digestive. Ngunit bukod doon, ang haras mayroon itong maraming mga pag-aari na ginagawang natatangi ito. Ang paggamit nito ay lampas sa lampas katutubong gamot, Maaari din itong magamit sa loob ng mundo ng pagluluto, ang bombilya nito ay maaaring litson sa oven kasama ang isang maliit na keso at pine nut, habang ang mga buto nito ay ginagamit upang makagawa ng isa sa mga pinakamahusay na tsaa sa pagtunaw.

Mga katangian ng Fennel

• Bumababa ang Fennel colic sanhi ng gas, ang paggamot na sumusunod ay halos kapareho ng ng chamomile.
• Pinipigilan at tinatrato mga problema sa digestive, tulad ng heartburn, bloating o hindi pagkatunaw ng pagkain.
• Pinapawi ang mga problema sa paghinga, ubo, brongkitis at hika ay makokontrol salamat sa haras.
• Tulungan ang kawalan ng pagpipigil sa ihi. 
• Patayin ang bato sa bato 
• Pigilan gota at paninilaw ng balat. 
• Perpekto para sa atay at apdo huwag magbara.
• Para sa mga kababaihan buntis at na sila ay nasa kanilang sandali ng paggagatas ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang, ang pagkuha ng haras ay maaaring dagdagan ang kanilang mga antas ng paggawa ng gatas. 
• Binabawasan ang sakit sa premenstrual. 

Fennel tea upang lubos kang makinabang

El haras maaari itong makuha sa anyo ng tsaa, isa sa pinakasimpleng at pinaka malawak na ginagamit na mga form. Mahahanap natin ito sa iba't ibang mga format, sa mga dalubhasang tindahan ng mga likas na produkto maaari kaming makahanap ng mga kapsula, tabletas o puro patak.

Bago ubusin ito, mahalagang malaman ano ang pang-araw-araw na dosis Inirekomenda upang hindi mapanganib ang ating katawan, dahil hindi natin dapat abusuhin ang anumang pagkain, gaano man ito pakinabang.

Upang maihanda ang haras na tsaa kakailanganin namin ang mga sumusunod:

Sangkap

• 2 kutsarita butil ng haras
• 1 tasa ng tubig

Paghahanda

• Kailangan nating durugin ang mga binhi sa a pandikdik. 
• Init ang tasa ng tubig sa isang kasirola hanggang umabot sa isang pigsa.
• Kapag pakuluan patayin ang apoy at idagdag ang bahagyang durog na binhi, hayaang magpahinga ang pagbubuhos 10 Minutos takpan ang kasirola.
• Kapag lumipas ang oras salain ang timpla at handa na itong uminom.

Ang pang-araw-araw na rekomendasyon ay dapat gawin tatlong tasa sa isang araw kalahating oras bago kumain pangunahing, makakatulong ito sa pagkain upang mas mahusay na maisaayos ang tiyan at maiwasan ang mahinang pantunaw.

Ang kalikasan nagbibigay mahusay na mga halamang gamot At ito ay isang mahusay na kalamangan upang malaman kung paano ubusin ang mga ito, kung magkano at kung ano ang kanilang mga benepisyo. Bagaman tulad ng sa lahat ng mga pagkain hindi tayo dapat umabuso. Ang Fennel ay maaaring may ilang mga kontraindiksyon at epekto na dapat isaalang-alang dahil hindi namin nais na ang lunas ay maging mas malala kaysa sa sakit.

Mga kontraindiksyon sa haras

Ang pagkonsumo ng haras sa normal na dosis ay hindi sanhi ng anumang pinsala sa katawan, gayunpaman, inirerekumenda na ang mga kababaihan ang mga buntis na kababaihan ay hindi inaabuso ang haras o mas mabuting hindi ito direktang kunin.

Ang mga naghihirap mula sa allergy sa kintsay o karot dapat kang mag-ingat dahil ang haras ay maaaring maging sanhi ng isang katulad na reaksyon.

Ang mga antibiotiko at haras ay hindi naghahalo ng maayos, hindi ito dapat ubusin kapag nasa ganap na paggamot sa antibiotic.

Bagaman ito ay isang halaman na nakapagpapagaling, maraming mga aspeto ang dapat isaalang-alang kung nais itong gawin para sa mga nakapagpapagaling na layunin:

• Kung ikaw ay nasa ilalim ng a paggamot sa hormonal tulad ng tamoxifen, hindi ito kailangang ubusin.
• Dapat kang mag-ingat sa Ciprofloxacin, ang antibiotic na ito ay hindi tumutugon nang maayos sa haras, kung kinakailangan itong makuha kinakailangan na mag-iwan ng kalahating oras na pagkakaiba upang gumana ito nang tama.
• Oo para sa mga isyu sa genetiko maaari kang magdusa mula sa kanser sa suso o may isang ina, mas mabuting gawin ito nang walang haras. Tulad ng sinumang babae na nagdusa a kanser de mama Dati, ang pagkonsumo nito ay hindi inirerekomenda dahil ang haras ay nagdaragdag ng mga antas ng scrub at maaaring maging sanhi ng mga bagong bukol.
• Gamitin ang mahahalagang langis ng halaman na ito ay maaaring direktang makagambala sa birth control pill 
• Mas mahusay na iwasan ang paggamit nito kung mayroon kang pagiging sensitibo sa dill, kintsay, perehil, o cumin.
• Nang walang pangangasiwa sa medisina mga buntis at ang mga bata ay hindi dapat kumuha ng haras ayon sa gusto nila.
• Huwag abusuhin ang paggamit nito, sa mga bata sa ilalim ng 14 na taon hindi dapat lumagpas sa 7 araw na pag-ubos nito at sa ang mga may sapat na gulang ay hindi lalampas sa dalawang linggo.
• Ang pag-inom ng mataas na dosis ng langis ng haras ay maaaring magresulta nakakalason Para sa katawan, hindi maipapayo na kumuha ng higit sa isang kutsara araw-araw.
• Maaari mo maging sanhi ng pagsusuka at pagduwal. 
• Ang Fennel tea ay may napakataas na nilalaman ng yodo, isang sangkap na nagdaragdag ng aktibidad ng pagganap ng thyroid gland at nagtatago ng higit pa sa teroydeo hormonesSamakatuwid, hindi ito dapat ubusin ng lahat ng mga nagdurusa sa hypothyroidism.

Kapag kinokolekta ito, kailangan mong magbayad ng espesyal na pansin mula noon maaaring malito kay HemlockIto ay may isang katulad na hitsura ngunit ang mga bunga nito ay napaka-nakakalason. Tulad ng sinasabi namin, hindi ka dapat kumonsumo ng maraming haras, ang isa sa mga dahilan ay maaari itong maging carcinogenic kung uminom ka ng isang dosis na mas malaki sa 4mg araw-araw.

Sa kabila ng lahat ng mga dehadong dulot ng haras, naaalala namin na ito ay napaka-kapaki-pakinabangPagkatapos ay i-highlight namin ang lahat ng mga benepisyo at pakinabang na ibinibigay nito sa amin.

Mga benepisyo sa Fennel

Dapat nating makilala ang pagkakaiba gas at kabagAng mga gas ay binubuo ng hangin na naroroon sa bituka na dumadaan sa tumbong, habang ang utot ay ang distansya ng tiyan at bituka bilang resulta ng akumulasyon ng mga gas na ito.

Ang gas ay maaaring maging isang problema nakakainis at hindi komportable namamaga ang ating tiyan at nagdudulot sa atin ng colic at kakulangan sa ginhawa. Upang malutas ang problemang ito at marami pang iba.

• Mga tulong upang paalisin ang mga gas at mapanatili ang isang mahusay na paggana ng bituka.
• Mainam para sa mabagal at mabibigat na panunaw. 
• Pinapahina ang pakiramdam ng gana, binibigyan tayo nito ng kabusugan kung mayroon kaming isang tasa ng tsaa bago kumain.
• Kalmado ang ubo at brongkitis. Perpekto na dalhin ito sa mga taglagas at taglamig, ang mga buwan kung saan sinasakop ng trangkaso ang mga organismo at sanhi ng kakulangan sa ginhawa.
• Pinasisigla ang paggawa ng gatas ng ina. Nakakatulong ito upang makabuo ng mas maraming gatas, isang perpektong pagpipilian upang ang sanggol ay maaaring magpakain ng mas mahabang oras at makinabang mula sa lahat ng mga antibodies ng ina. Gayunpaman, walang pang-agham na pag-aaral na sumusuporta lamang dito, isang malaking bilang ng mga kababaihan na nagkumpirma nito.

Tulad ng maaari nating obserbahan, Nagbibigay sa atin ang kalikasan sa oras na ito ng isang kamangha-manghang halaman na nakapagpapagaling sa parehong oras na ito ay napaka nakakalito kung ito ay inaabuso, dapat nating laging isaalang-alang kung nagsisimulang kumuha ng isang halaman sa aming malayang kalooban dahil maaari nating saktan ang ating katawan nang hindi nais na gawin ito.

Inirerekumenda namin ang pagkuha ng pinakamahusay na haras, ang isa na ipinanganak na ligaw at nakolekta sa pinaka natural na paraan, matatagpuan ito kahit saan tindahan ng pagkain na pangkalusugan.