Ilang oras ang nakakalipas, ipinakilala ito sa aming supermarket ng itim na bawang, isang iba't ibang mga maginoo bawang na na-convert, tulad ng unang pinsan nito ang Puting bawang, sa isang perpektong solusyon upang gamutin ang iba't ibang mga karamdaman at magbigay ng mga benepisyo sa ating katawan.
Upang umakma isang malusog na diyetaIto ay isang napakahusay na pagpipilian upang ubusin ang itim na bawang, sapagkat ito ay nagiging isang kahanga-hangang pagkain upang alagaan ang ating sarili. Ginagamot ang itim na bawang, upang makuha ito, kailangan mong pahintulutan itong umabot ng tatlong buwan. Isang proseso na nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang kulay, lasa at pagkakayari iba sa puting bawang na alam nating lahat.
Mga pakinabang ng itim na bawang para sa ating kalusugan
- Tumutulong na mapanatili ang isang mahusay na immune system: nagdaragdag ng bilang ng mga panlaban ng katawan, nakikipaglaban laban sa maraming sakit at pinipigilan ang kanilang hitsura.
- Ito ay isang kahanga-hangang antioxidant: pinapabagal ang pag-iipon ng mga cell, pinipigilan ang mga sakit at pinapanatili ang katawan ng bata sa loob ng maraming taon.
- Labanan ang stress: Ang mga nutrisyon na bumubuo sa itim na bawang ay kumikilos bilang isang natural na pangpawala ng sakit.
- Pinipigilan ang hypertension: Ang bitamina E ay isang antioxidant, responsable ito sa pagsasaayos ng presyon ng dugo upang maiwasan ang hypertension.
- Binabawasan ang antas ng kolesterol: Ang mga antioxidant ay nagbabawas ng antas ng masamang kolesterol sa dugo, kung kaya't nakakatulong din itong maiwasan ang pagsisimula ng mga sakit na cardiovascular.
- Enerhiya at sigla: nakikipaglaban sa pagkapagod at pagkapagod sa isang natural na paraan.
- Mayroon itong kaaya-aya na lasa: Hangga't hindi ka maaaring maniwala, ang itim na bawang ay matamis, makinis at napaka kaaya-aya sa panlasa, higit pa sa tradisyunal na bawang dahil hindi ito sumailalim sa anumang proseso.
El itim na bawang Maaari natin itong bilhin sa maraming mga supermarket, mainam para sa paggawa ng mga sarsa, pampalasa sa aming mga garnish o pagdaragdag ng lasa sa lahat ng mga uri ng litson. Perpektong pinagsasama ang pareho sa karne tulad ng sa isda. Ang presyo nito ay medyo mas mataas kaysa sa tradisyunal at karaniwang bawang, gayunpaman, kapag naghahanap ka upang magbigay ng ibang ugnayan sa iyong mga pinggan, huwag mag-atubiling subukan ito at subukan.