Karamihan sa mga tao na naghahanda na sundin ang iba't ibang mga regimen sa pagdidiyeta upang mawala ang timbang o mapanatili ang kanilang timbang ay may posibilidad na magsawa sa pagkain dahil karamihan sa mga ito ay binubuo ng malusog at masustansiyang paghahanda, mainam para sa pagbawas ng timbang ngunit may kaunting lasa.
Susunod, ang pagdetalye ng isang light vinaigrette ay detalyado, ang elementong ito ay makakatulong sa iyo na lasa ang iba't ibang mga pagkain at hindi isasama ang maraming mga calory. Ngayon, mahalaga na huwag kang lumampas sa dami ng kinakain mong dressing dahil kung hindi ay magpapataas ng timbang.
Sangkap:
»4 na kutsara ng natural lemon juice.
»2 kutsarang suka.
»2 tablespoons ng light mustasa.
"1 kutsarang asin.
»1 kutsarang suka ng balsamic.
»1 ½ kutsara ng langis ng mirasol.
" Itim na paminta.
Paghahanda:
Bago simulang ihanda ang light vinaigrette mahalaga na ang iyong kusina o ang lugar kung saan mo ihahanda ang panlasa na ito ay malinis at malinis, magkakaroon ka ng lahat ng mga elemento na iyong gagamitin sa iyong mga kamay. Kung ikaw ay organisado ay gagawin mong mas mabilis ang iyong mga paghahanda.
Sa isang malalim na lalagyan kailangan mong ilagay ang lahat ng kinakailangang sangkap upang gawin ang ilaw na vinaigrette, dapat mong ihalo nang mabuti ang lahat ng mga elemento sa isang kutsara na kahoy. Panghuli kailangan mong ilagay ito sa ref hanggang sa oras na upang magamit ito, inirerekumenda na ihanda ito kahit 1 oras bago ang tanghalian.