Magaan na resipe: Apple Pudding

Ito ay isang recipe na idinisenyo para sa mga taong nasa diyeta upang mawala ang timbang o pagpapanatili. Ang pagiging espesyal na handa sa mga elemento na may mababang calorie na nilalaman, papayagan kang tikman ang isang mayaman at iba't ibang paghahanda, mainam para sa mga may matamis na ngipin.

Ang puding na ito ay ginawa mula sa mga mansanas, ito ay isang prutas na hindi nakakataba sa iyo at ginagamit sa lahat ng mga diyeta na inilaan upang mawalan ng timbang ang mga tao. Siyempre, inirerekumenda na huwag kang lumampas sa dami ng kinakain mong puding sapagkat masisira mo ang ginawa mong pagsisikap at tataba ka.

Sangkap:

»Tubig: 150cm3.

»Mga mansanas: 6.

»Sweetener: 2 tablespoons.

»Cornstarch 20g.

»Mga itlog: 1.

»Banayad na esensya ng banilya: 1 kutsarita ng tsaa.

»Magaan na mantikilya: 150g.

»Flour: 200g.

»Baking pulbos: 1 kutsarita ng tsaa.

Paghahanda:

Una kailangan mong ikalat ang kawali na may isang minimum na halaga ng light butter. Pagkatapos ay kakailanganin mong i-cut ang mga mansanas sa mga hiwa nang kasing manipis hangga't maaari at ilagay ang mga ito sa kawali. Kumuha ng isang lalagyan, ihalo sa loob nito ang cornstarch, baking powder at harina, sa sandaling ang 3 elemento ay isinasama ay kailangan mong salain ang mga ito at pagkatapos ay ikalat ang mga ito sa mga mansanas.

Sa isa pang lalagyan dapat mong talunin ang itlog, ang kakanyahan ng magaan na banilya. at ang pangpatamis, kapag sila ay halo-halong halo-halong, dapat mong dahan-dahang idagdag ang tubig at pagkatapos ay ibuhos ito sa kawali. Kailangan mong lutuin ang paghahanda na ito sa oven sa isang mababang temperatura sa loob ng 40 minuto.