Ang resipe na ito ay napaka-simple upang gawin, na maaari mong gawin sa isang maikling panahon at nangangailangan ng isang minimum na halaga ng mga elemento, ito ay karaniwang ginawa ng manok. Ngayon, ito ay isang paghahanda na maaari mong kainin sa anumang pagkain ng araw, maging sa tanghalian o hapunan.
Ang magaan na pie ng manok na ito ay espesyal na idinisenyo para sa lahat ng mga nasa diyeta upang mawala ang timbang o isang plano sa pagpapanatili sapagkat kung isasama mo ito sa wastong halaga, bibigyan ka lamang nito ng isang minimum na halaga ng mga calorie.
Sangkap:
»1 kilo ng walang manok na manok.
"2 puti ng itlog.
»250cc. skim milk.
"Asin.
"Pepper.
"Oregano.
»Pagwilig ng gulay.
Paghahanda:
Kakailanganin mo munang maingat na hugasan ang manok, gupitin ito sa maliit na piraso, at lutuin ito sa oven o sa griddle. Kapag naluto na ito ay dapat mong pabayaan itong cool, pagkatapos ay iproseso ito hanggang sa ito ay nasa napakaliit na piraso at ilagay ito sa isang malaking lalagyan.
Sa lalagyan kakailanganin mong idagdag ang mga puti ng itlog, skim milk, asin, paminta at oregano at ihalo na rin. Dapat mong ilagay ang paghahanda sa isang hulma na dati ay spray na may spray ng gulay at lutuin ito sa isang bain-marie hanggang sa ma-brown ang tuktok.