Ito ay isang recipe na dinisenyo para sa mga nasa diyeta na mawalan ng timbang o pagpapanatili. Ginawa ng mga elemento na may mababang calory na nilalaman, papayagan kang tamasahin ang isang mayaman at iba't ibang paghahanda, mainam para sa mga tagahanga ng matamis na panghimagas.
Ang panghimagas na ito ay karaniwang inihanda sa mga milokoton, ito ay isang pana-panahong prutas na hindi nakakataba at malawak na ginagamit sa lahat ng mga diyeta na inilaan para sa mga tao na mawalan ng timbang. Siyempre, inirerekumenda na huwag kang lumampas sa dami ng kinakain mong panghimog dahil isasama mo ang mas maraming mga calory.
Sangkap
»1 kilo ng mga sariwang mga milokoton.
»1 kutsarang ground cinnamon.
»3 mga stick ng kanela.
" Itim na paminta.
»3 sibuyas.
»3 tablespoons ng light peach jam.
"Tubig.
»2 tablespoons ng likidong pangpatamis.
»2 kutsara ng pulbos na pangpatamis.
»250g. ng light milk cream.
Paghahanda:
Una kailangan mong talunin ang milk cream hanggang sa magkaroon ito ng isang makapal na pare-pareho at manatili sa sarili nitong, maaari ka lamang magdagdag ng pulbos na pangpatamis upang mabigyan ito ng lasa. Pagkatapos ay kakailanganin mong hugasan nang lubusan ang mga milokoton, gupitin ito sa kalahati at alisin ang mga hukay.
Sa isang palayok dapat mong ilagay ang mga bato, pulbos ng kanela, stick ng kanela, paminta, clove, jam at likidong pangpatamis, takpan ng tubig at lutuin ng 30 minuto. Kapag lumipas ang oras na iyon idagdag ang mga milokoton, muling takpan ng tubig at lutuin sa loob ng 15 minuto. Kailangan mong hayaan itong cool at ihatid ito sa casseroles na sinamahan ng whipped cream.