Ito ay isang magaan na resipe na napakadaling maisagawa, mainam para sa mga tagahanga ng matamis na paghahanda at kung sino ang gumagawa ng diyeta na mawalan ng timbang o pagpapanatili at nais na kumain ng isang mayaman at hindi nagbibigay ng maraming calorie o calories.pataba mo.
Ang mga light oatmeal cookie ay nangangailangan ng kaunting halaga ng mga elemento. Maaari mo itong gawin sa anumang oras ng taon at kainin ito sa anumang oras ng araw alinman para sa agahan o meryenda. Maaari mo ring gamitin ito bilang isang matamis na sandwich pagkatapos ng pagkain na sinamahan ng isang pagbubuhos.
Sangkap:
> 300g. buong oats.
> 150g. buong harina ng trigo.
> 200g. magaan na mantikilya.
> 100g. magaan na asukal.
> 30g. ng pulbos na pangpatamis.
> 1 itlog.
> 1 puti ang itlog.
> 1 kutsarang light vanilla essence.
> Pagwilig ng gulay.
Paghahanda:
Una, dapat mong iwanan ang mantikilya sa ref upang malambot ito at mas madali mong hawakan. Sa isang malaking lalagyan kakailanganin mong ilagay ang magaan na mantikilya, magaan na asukal at pulbos na pangpatamis at ihalo nang mabuti ang lahat ng mga elemento hanggang sa makamit mo ang isang napaka-creamy paste.
Pagkatapos ay dapat mong idagdag ang itlog, puti ang itlog at ang vanilla esensya at ihalo na rin. Panghuli kailangan mong dahan-dahang idagdag ang buong mga oats at buong harina ng trigo na dating pinag-isa at ihalo na rin. Kailangan mong hulmain ito sa paraang nais mo, ilagay ito sa isang sheet ng pagluluto sa hurno na dati ay iwiwisik ng mga pagdidilig ng gulay at lutuin sa katamtamang oven sa loob ng 15 minuto.
maganda ang tunog ngunit ang mantikong "magaan" ay hindi ako kumbinsihin ..
Kailangan ko ng isang pagbabalangkas ng mga cookies ng oatmeal na kapag inihaw ang mga ito ay nawalan ng timbang at makakakuha ng 35 cookies na may huling bigat na 100 gramo ngunit may napakahusay na dami
Hmm ... Hindi rin ako kumbinsido sa "magaan" na mantikilya, mataba pa rin.
Ano ang maaari kong gamitin sa halip na mantikilya ??, ang totoo ay hindi ako maglakas-loob na gumamit ng mantikilya kahit na magaan ito, sa palagay ko ... gaano kakila-kilabot ... Hindi ko kinakain ang mga ito, hindi hindi hindi
Hindi ito mantikilya, sinabi ng mga chef na ihawin ang mantikilya at maaari mo rin itong palitan para sa salamat ng langis ng oliba
Tama ang mga ito, walang mga cookies na ginawa nang walang light butter? din ang buong itlog ay hindi kumbinsihin ako, mas mahusay na gamitin ang mga puti ...
Ang pfff ay kapareho ng lahat ng mga recipe ngunit idinagdag mo ang ilaw sa ilang mga sangkap ... ..pffffffff
At ikaw na anorexic o ano?…. mas mabuti dahil hindi sila tumitigil sa pagkain at sa hangin lamang nakatira
Maaari mo bang palitan ang mantikilya ng langis ng oliba? Hindi ako maaaring gumamit ng mantikilya o pagpapaikli. Kung gumagamit ako ng langis ng oliba, magkano ang dapat kong ilagay?
Salamat
Maaari mong gamitin ang langis ng oliba o tb soy (na sakupin ko) 1/4 tasa o kahit na mas kaunti pa, sa palagay ko maaari mong makita kapag naghahanda ito.
Kumusta, ginawa ko silang walang mga itlog at walang mantikilya, tanging oatmeal, buong harina ng trigo, lemon zest (para sa lasa) at pangpatamis, lumabas silang mayaman.
Paano mo nakuha ang mga sangkap upang sumali ???
Salamat sa resipe, ngunit bukod sa mga pagkakamali sa pagbaybay, walang magaan na asukal (asukal ay asukal) maaari mong gamitin ang "BC sugar" ngunit ito ay fructose na nagpapataba sa iyo sa pangmatagalan at may mga nakakapinsalang epekto. At pagkatapos ang kakanyahan ng tunay na banilya ay hindi kailanman nagdaragdag ng mga calorie, ..
Hey ... gusto mo ng isang resipe o isang manu-manong spelling ... salamat sa oras na ginugol ng tao upang maipadala ang resipe at huwag pintasan. (Kung sakaling pintasan mo ako, sasabihin ko sa iyo na ang aking computer ay hindi nagmamarka ng mga accent dahil sa isang virus ...)
Kaya ... hindi ito umisip sa iyo na maaari mong ilagay ang sucralose ...? 0 asukal
Magaan ang resipe na ito ... wala itong asukal, walang mga itlog ng itlog, walang mantikilya o taba ....
2 tasa instant oatmeal
1 at kalahating tasa ng buong harina ng trigo
1 kutsarita ng baking pulbos
3 na puti ng itlog
1 magaspang na tasa ng skim milk
droplet ng vanilla essence .. ..
…… lutong 15 minuto….
Ilan ang nakukuha mong cookies doon?