Kapag nagsimula ang mga araw ng tagsibol ang mga salad ay nagsisimulang maging mas makulay at palabas ito ang pinakamahusay na oras upang bumili ng mga sariwang prutas at gulay para sa kanilang paghahanda, narito iniiwan ko sa iyo ang mababang calorie mixed salad na ito upang kumain nang walang pagkakasala
Sangkap
1 litsugas
1 kumpol ng mga labanos
1 malaking pipino
150 gramo ng kabute
1 chicory o endive
Juice ng isang lemon
1 piraso ng kintsay
Langis ng Canola
Asin
Paghahanda
Ayusin ang litsugas at ang endive cut ng kamay, ang mga pipino, mga kabute at mga labanos ay pinutol sa napaka manipis na mga hiwa, ang tinadtad na kintsay sa isang mangkok ng salad.
Sa isang mangkok, ihalo ang langis ng canola sa asin upang ito ay isang homogenous na halo, pagkatapos ay i-emulify ang salad at ihalo nang mabuti ang lahat.