Mababang calorie melon at peach smoothie

Ang makinis na ito ay magbibigay sa iyo ng potasa, kaltsyum at sodium sa iyong katawan. Bilang karagdagan, ito ay isang natitirang inumin para sa pagiging diuretiko, na ginagawang perpekto para sa paglilinis ng mga bato at gallbladder.

Sangkap

½ maliit na melon
1 basong tubig pa rin
2 malalaking mga milokoton
Ang kinakailangang halaga ng yelo

Paghahanda

Hugasan at gupitin ang melon sa kalahati, alisin ang mga binhi, at alisin ang alisan ng balat, na may isang pamutol ng patatas ng noisette, gumawa ng dalawang bola at ipareserba ang natitira, gupitin ito at ilagay sa isang blender jar, pagkatapos ay hugasan at gupitin ang mga milokoton alisin ang hukay at gupitin ang mga ito sa mga piraso ng pag-iwan ng alisan ng balat at ilagay ito sa blender.

Takpan ang blender at timpla ng mabuti ang lahat hanggang sa maging homogenous, pagkatapos ay maglagay ng isang maliit na yelo at sorbet sa bawat baso, punan ang mga ito ng juice at ilagay ang melon ball sa dulo ng sorbet kung napakalaki nito maaari kang makagawa ng kaunti hatiin ito sa gitna at isabit ito sa gilid ng baso.


Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.