Budburan ng isang kurot ng kanela sa iyong mga recipe ito ay isang napaka-simple at mabilis na pagkilos. Gayunpaman, maaari itong magdala ng hindi kapani-paniwalang mga benepisyo sa iyo at sa iyo.
Ang mga sumusunod ay ang pangunahing dahilan upang simulang gamitin ang pampalasa na ito sa pagluluto (maraming tao ang gumagamit nito bilang kapalit ng asukal), kung hindi mo pa nagagawa.
Nagpapalakas ng immune system. Ang mga katangian ng antimicrobial na ito ay nagtataguyod ng iyong kalusugan sa pamamagitan ng pagtulong na mapanatili ang pagsalakay sa mga cell na sanhi ng sakit.
Bawasan ang pamamaga. May mga pag-aaral na nagpakita na ang kanela ay may mga anti-namumula na katangian. Nangangahulugan ito na mapipigilan nito ang mga sakit na nauugnay sa talamak na pamamaga, tulad ng cancer, Alzheimer's, diabetes, at labis na timbang.
Labanan ang mga libreng radikal salamat sa ang katunayan na ito ay puno ng mga antioxidant. Napakahalaga nito sapagkat maaari silang maging sanhi ng wala sa panahon na pagtanda sa mga seryosong sakit tulad ng cancer.
Isulong ang pagbaba ng timbang. Ipinakita ng isang pag-aaral na ang pampalasa na ito ay pinapanatili kaming mabusog nang mas matagal sa pamamagitan ng pagkaantala sa pag-alis ng gastric. Nangangahulugan ito ng mas kaunting mga pagnanasa sa pagitan ng mga pagkain at samakatuwid ay mas kaunting mga calorie na natupok sa buong araw. Ang iyong silweta ay makikinabang mula sa pagsasama nito sa diyeta.
Ito ay lubos na masustansya. Maraming tao ang walang kamalayan dito, ngunit ang kanela ay mayaman sa mga bitamina at mineral (calcium, iron, vitamin B6…). Bilang karagdagan, nagbibigay din ito ng hibla (mahalaga para sa bituka pagbiyahe) at kahit isang kaunting protina (mapagkukunan ng enerhiya).