Paano malalaman kung ikaw ay lactose intolerant

Gatas ng baka

Halos walang sinuman ang nai-save mula sa pagkakaroon ng hindi pagpaparaan ng pagkain, tila sila ang pagkakasunud-sunod ng araw at maaaring bumangon magdamag. Paano ito magiging hindi pagpaparaan ng lactose.

Parami nang parami ang mga taong naghihirap karamdaman sa bitukas, mga problema sa digestive system na pinipilit silang radikal na baguhin ang iyong mga gawi sa pagkain. 

Sa kasong ito, ang gatas ay gumagawa ng higit pa at higit na hindi pagpayag at nais naming sabihin sa iyo kung ano ang binubuo nito, kung paano ito nangyayari, kung anong mga sintomas ang pinakakaraniwan at ano ang mga kahalili sa gatas.

Hindi pagpaparaan ng lactose: mga katangian

Sa kaso ng lactose intolerant nangyayari na hindi nila matunaw ang asukal sa gatas, iyon ay upang sabihin, ang sangkap na tinatawag na lactose na matatagpuan sa gatas.

Ang pagkakaroon ng hindi pagpaparaan ay kilala rin bilang 'hindi sapat na pagsipsip ng lactose', hindi ito isang seryosong problema, tanging ang may magdusa ay magkakaroon ilang mga sintomas, ilang nakakainis at hindi kasiya-siyang mga pathology.

Ang hindi pagpayag ay dahil sa kakulangan sa lactase, na kung saan ay ang enzyme na direktang ginawa ng maliit na bituka. Ang isang tao na may mababang antas ng lactase hindi makahigop at magparaya sa mga produktong pagawaan ng gatas. Gayunpaman, kung mayroon kang hindi pagpaparaan sa lactose at ang kakulangan sa lactase, hindi mo magagawang ubusin ang mga pagkaing pagawaan ng gatas nang hindi nagdurusa sa isang serye ng mga sintomas.

Marami sa mga tao na nagdurusa dito ay maaaring makontrol ang hindi pagpaparaan na ito at makontrol ang kondisyon. nang hindi kinakailangang baguhin ang buong batayan ng iyong diyeta.

Bilang isang katangian na pag-usisa, sa Europa matatagpuan natin ang Mga taga-Sweden at Dutch bukod sa iba pang mga kultura, na kung saan ay hindi masyadong mapagpahintulot sa lactose, ito ay dahil mayroon silang isang partikular na pagbagay ng genetiko. Ang mga ito ay mga bansa kung saan nagsisimula sila mula sa isang malakas na tradisyon ng mga hayop ng ninuno.

Sa kabilang banda, kinakalkula ito sa pagitan ng a 30% at 50% ng populasyon ay maaaring maging lactose intolerant.

baso ng gatas

Mga antas ng hindi pagpaparaan ng lactose

Kailangan nating ipaliwanag na ang pagiging lactose intolerant ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga antas o degree, sapagkat hindi lahat sa kanila ay pareho o lahat sila ay nagdudulot sa atin ng parehong mga sintomas. Dito sasabihin namin sa iyo ang mga pagkakaiba na aming natagpuan.

Pangunahin

Ito ang pinakakaraniwang uri. Ang mga tao sa kasong ito ay gumagawa ng isang mas malaking halaga ng lactase sa sandaling sila ay ipinanganak, subalit, sa paglipas ng panahon nababawasan ang produksyon na ito at maaari nitong gawing mas mahirap digest ang mga produktong pagawaan ng gatas.

Ang ganitong uri ng hindi pagpaparaan ay karaniwang katangian ng mga taong may lahi sa Africa, Hispanic o Asyano, mula sa southern Europe o ipinanganak sa Mediterranean.

High school

Sa kasong ito, lumilitaw ang hindi pagpaparaan kapag ang maliit na bituka ay bumabawas na ang paggawa ng lactase pagkatapos ng isang sakit o anumang operasyon na nakakaapekto sa maliit na bituka.

Bilang karagdagan, ito ay nauugnay sa celiac disease, Crohn's disease o isang paglago ng bakterya. Diagnosis at paggamot na maaaring ibalik ang mga antas ng lactase at mapabuti ang mga palatandaan at sintomas.

Congenital o developmental

Sa kasong ito, ito ay dahil sa a kabuuang kawalan ng paggawa ng lactase sa maliit na bituka. Naipasa ito mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon, ito ay minana ng henetiko at walang gamot.

Mga karaniwang sintomas

Ang mga ipinakitang sintomas ay marahil karaniwan sa iba pang mga sakit ng bituka o tiyan, samakatuwid, dapat nating magkaroon ng kamalayan nang maaga kung dati nating natupok ang anumang produktong pagawaan ng gatas.

Lumilitaw ang mga palatandaan 30 minuto hanggang 2 oras pagkatapos ng paglunok, at ang pinakakaraniwan ay ang mga sumusunod:

  • Colic.
  • Pagtatae
  • Pamamaga ng tiyan
  • Suka
  • Pagsusuka
  • Mga gas

Kapag ang mga palatandaang ito ay patuloy na nagaganap, kailangan mong simulan ang pagtatanong sa pag-atras ng mga produktong pagawaan ng gatas, bilang karagdagan sa pagpunta sa doktor upang masuri ang kaso ng pasyente na may ganap na seguridad upang hindi mabigo sa paggamot.

Bakit nangyayari ang hindi pagpaparaan na ito?

Bagaman nagkomento na kami tungkol dito dati, pinagsama-sama namin kung ano ang karaniwang mga sanhi ng hindi pagpaparaan na ito.

Ang hindi pagpaparaan na ito ay ipinanganak sa maliit na bituka, kapag hindi ito nakagawa ng lactase enzyme na natutunaw ang asukal sa gatas, lactose. Ang enzyme na ito ay responsable para sa pag-convert ng asukal sa glucose at galactose na hinihigop ng bituka mucosa na umaabot sa daluyan ng dugo.

Kung mayroon kang kakulangan na ito, kung ano ang mangyayari ay ang lactose sa naglalakbay ang pagkain sa colon nang hindi naproseso o hinihigop. Sa colon, ang bakteryang naroroon ay nakikipag-ugnay sa lactase na sanhi ng mga sintomas na nakita.

Mga sanhi ng paglitaw ng hindi pagpaparaan

Mayroong ilang mga kadahilanan sa peligro na mas malamang na magdusa tayo mula sa hindi pagpaparaan na ito, sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa kanila sa ibaba:

  • Ang paglipas ng mga taon. Sa aming pagtanda, ang hindi pagpayag ay nangyayari sa karampatang gulang, ang mga sanggol at bata ay hindi karaniwang nagdurusa dito maliban kung ito ay sanhi ng pamana ng genetiko.
  • Napaaga kapanganakan. Ang isang wala pa sa panahon na sanggol ay mas malamang na magtapos ng paghihirap mula sa hindi pagpaparaan na ito, dahil ang kanyang maliit na bituka ay hindi nagkakaroon ng lactase.
  • Mga karamdaman na direktang nakakaapekto sa maliit na bituka.
  • Ang ilang mga paggamot sa cancer ay maaari ring humantong sa hindi pagpaparaan na ito. Lalo na kung natanggap na radiotherapy sa tiyan o nagkaroon ng mga komplikasyon sa bituka pagkatapos ng chemotherapy.

Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.