Kapag ang sphincter na naghihiwalay sa esophagus mula sa tiyan ay hindi nakasara nang maayos, ang mga gastric acid na kinakailangan para sa pantunaw ay tumaas paitaas, na gumagawa ng tinatawag na heartburn, isang nakakainis na pakiramdam na ang lahat ay nagdurusa paminsan-minsan.
Ang mga sanhi ng heartburn o heartburn maaari silang maging iba-iba. Minsan ito ay dahil sa isang labis na halaga ng pagkain, ang iba ay responsable para sa stress na dulot ng pamilya o trabaho, habang sa natitirang mga kaso ito ay dahil sa tabako, alkohol, masamang gawi sa pagkain ...
- Kapag nangyari ang heartburn, ang pinakamahusay na solusyon ay ang kukuha antacids, isang gamot na pinapawi ang nakakainis na nasusunog na sensasyon nang mabilis sa karamihan ng mga kaso, bagaman, tulad ng sa lahat ng bagay, ang pinakamatalinong bagay ay kumilos nang mapipigilan upang maiwasan ang paglitaw ng heartburn. Paano? Napakasimple, kailangan mo lamang sundin ang mga tip na ito:
- Kumain ng lima o anim na beses sa isang araw nang hindi hinahabol ang pakiramdam ng kapunuan, na nangangahulugang maliit na halaga.
Paghiwalayin o i-minimize hangga't maaari ang pagkonsumo ng parehong mga pagkaing sanhi ng heartburn sa lahat ng mga tao, tulad ng mga prutas ng sitrus, softdrinks at alkohol, pati na rin ang mga sanhi na sa atin lamang ito. Alam nating lahat ang ilang pagkain na masarap sa pakiramdam ng lahat sa ating kapaligiran maliban sa atin. Kaya iwasan ito at huwag patuloy na tama ang iyong sarili sa isang pader.
Dapat pansinin na, sa kabila ng katotohanang ang mga trick na ito ay gumagana nang maayos upang maiwasan ang heartburn, kung sa palagay namin ang problema ay mas naroroon sa ating buhay kaysa sa dapat, dapat tayong magpunta sa isang doktor upang matukoy kung mayroon tayong sakit na gastroesophageal kati at kung kinakailangan na maglagay ng paggamot.