Paano gumawa ng mababang calorie apple fudge

Los diyeta o light sweets Kadalasan sila ay napaka acidic at hindi masyadong mayaman sa lasa. At saka, magaan na matamis mahal ang mga patalastas. Narito ang isang resipe upang maghanda ng masaganang Matamis at walang mga calori maliban sa mga ibinigay ng mga prutas. Sa kasong ito, Magaan na mansanas matamis. Mula sa 2 kg ng mga mansanas makakakuha ka ng 500 g ng matamis o apple jam. Isang kutsara ng matamis na ilaw nag-aambag ng humigit-kumulang 30 kcal sa diyeta.

Sangkap:

2 g ng mga mansanas

Walang calorie sweetener: Aspartame o acesulfame, mas mabuti.

Pamamaraan:

Sa isang malaking kasirola ilagay ang mga peeled at diced apple nang walang tubig at init sa isang napakababang init sa kalan o sa oven. Walang naidagdag sa mga mansanas, ang hinahangad ay alisin ang tubig mula sa prutas at ang natural na asukal ng mansanas ay nasusunog, tulad ng nasunog na asukal.

Dapat itong iwanang sapat na para sa ang mga piraso ng mansanas na humipo sa ilalim ng palayok ay nasunog at madilim. Hindi nito masisira ang matamis sapagkat ito ay natural na asukal mula sa nasunog na mansanas, tulad din nasunog na asukal ng anumang panghimagas.

Dapat ito madalas na pukawin. Palaging isinasaalang-alang na ang layunin ay ang burn ng natural na asukal, samakatuwid ang ilang mga piraso ay dapat magmukhang nasunog sa isa sa kanilang mga mukha.

Kapag nakamit na ito ito ay puro gamit ang isang tagagawa ng sigarilyo at hayaan itong cool.

Malamig idagdag ang pangpatamis sa panlasa at iyon na. Kung ang pagkakapare-pareho ng matamis o jam ay masyadong tuyo, magdagdag ng tubig.

Maaari itong iimbak sa ref na maubos sa loob ng maraming araw at mula sa 2 kg ng mga mansanas nakukuha mo ang kalahating kilo ng Laght apple jam, nang walang mga preservatives o pagkulay at may isang magandang-maganda lasa.