Basil pesto sauce recipe

Ang isang tanyag na sarsa ay ang sarsa ng basil pesto. Tamang-tama na pagsamahin sa mga salad, pasta, legume, atbp. Ingatan ang iyong kalusugan

Tubig ng luya para sa pagbawas ng timbang

Huwag mag-atubiling ihanda ang tubig ng luya na ito upang matulungan kang mawalan ng timbang, lilinisin mo ang iyong katawan ng mga lason at aalisin ang mga likido, napaka-simple at masarap na inumin

Turmeric butter, malusog na resipe

Alamin kung paano maghanda ng isang napaka-simpleng turmeric butter na gagawin sa bahay at hindi iiwan ang sinuman na walang malasakit, bilang karagdagan, ang mga katangian nito ay napakahusay

Mga Cracker ng Homemade Seed

Naghahanap kami ng isang malusog na kahalili sa pinong puting tinapay, gumawa ng iyong sariling mga crackers ng binhi sa bahay, hindi ka nila iiwan na walang malasakit

Mga smoothie ng prutas

Naghahanap ng mga fruit smoothies? Tuklasin dito ang mga pinakamahusay na makakapayat, makakuha ng enerhiya o tulungan ang katawan na malusog.

Nakakainom na pampakalma bago matulog

Sa maraming mga okasyon nararamdaman naming mabigat at may pamamaga ng tiyan, maaaring maraming mga sanhi ng kakulangan sa ginhawa na ito, gayunpaman, ...

Ang mga pakinabang ng gazpacho

Ang Gazpacho ay isa sa mga pinggan sa tag-init na hindi maaaring mapalampas sa anumang mesa, at hindi kataka-taka dahil makakatulong ito sa iyo na maging mas mahusay ang kalusugan

Recipe ng tinapay na Quinoa

Kung alam mo kung paano magluto ng quinoa, ngayon ang oras upang makapunta sa negosyo upang maghanda ng mga resipe a ...

Eggless Beef Meatball Recipe

Ngayon ay nagpapakita kami ng isang resipe na walang mga itlog upang makagawa ng mga dumal na itlog, isang uri ng ulam na tiyak na gusto ...

Paano gumawa ng sushi sa bahay?

Ang Sushi ay ang Asian menu na pagpipilian para sa maraming mga tao. Paglalapat ng mga sumusunod na diskarte, ang pinggan na ito ay maaaring gawin sa ...

Isang katas upang mabawi ang enerhiya

Bagaman ang pagkapagod at kahinaan sa katawan ay maaaring maging tiyak at pansamantalang kundisyon, ang ilang mga kadahilanan ay maaaring mai-install ...

Ang mga pakinabang ng beet juice

Ang beet juice, bilang karagdagan sa pagkakaroon ng isang masarap na lasa, ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian para sa katawan. Nag-aalok ng maraming dami ...

Parsley, isang mainam na lunas sa bahay para sa balat

Ang lakas ng perehil sa balat ay kilala ng maraming tao, at ang sangkap na ito ay naglalaman ng mga bitamina, mineral at mahahalagang langis na pinapayagan ang mga dermis ng pinakamalalim na mga layer nito na mai-update, at mapanatili ang isang mas magandang balat.

Mga buto ng otmil at chia para sa agahan

Simulan ang araw gamit ang mga oats at chia seed upang makakuha ng isang patag na tiyan sa loob ng ilang linggo, ang iyong pisikal na pagganap at ang iyong kalusugan ay magpapabuti

Ang pinakamahusay na mga juice upang linisin ang atay

Ang atay ay may mahalagang pagpapaandar ng pag-aalis ng mga lason na naipon natin sa katawan at sa pangkalahatan ay sanhi ng isang hindi naaangkop na diyeta, sa paglunok ng mga gamot, sangkap o inuming nakalalasing.

Mga gintong beet chip

Paano Gumawa ng Homemade Golden Beet Chips

Tinuturo namin sa iyo kung paano maghanda ng mga gintong beet chip, isang masarap at, higit sa lahat, napaka-malusog na meryenda. Mainam na palitan ang mga bag ng chips ng patatas.

Chickpeas

Mga tip para sa pagluluto ng tama ng mga chickpeas nang tama

Bago lutuin ang mga chickpeas, dapat nating ilagay ang mga ito sa tubig ng hindi bababa sa 12 oras sa labas ng ref, sa isang cool na lugar na malayo sa halumigmig. Kung mas gusto mong iwanan ang mga ito sa ref, maghihintay ka kahit 24 na oras. Ang mga chickpeas ay dapat na ganap na sakop ng tubig.

Mga tip kapag gumagamit ng kardamono upang mawala ang timbang

Ang Cardamom ay ginamit sa kultura ng India bilang isa sa maraming pampalasa na tumutulong sa paglaban sa pagpapanatili ng likido sa katawan, pagpapabuti ng halitosis, pagpapabilis ng metabolismo at pagkilos bilang isang kapanalig sa mga proseso ng pagbaba ng timbang.

Mga tip upang madagdagan ang rate ng serotonin

Ang Serotonin ay isang neuromediator: nagpapasa ito ng impormasyon mula sa isang neuron patungo sa isa pa sa pamamagitan ng synaps, at ito kapag humihinga tayo, lumilipat, o nag-iisip. Ngunit kinokontrol din nito ang mga pagpapaandar tulad ng mood, gutom, tolerance ng sakit, at pagtulog.

Langis na bran bran, mga birtud na therapeutic nito

Ang langis ng bigas na bran ay mayaman sa bitamina E at mga antioxidant. Ginagamit ito sa pagluluto, at sa mga pampaganda para sa therapeutic at nutritional virtues. Ang langis ng bigas na tinatawag na Nuka sa Japan ay ayon sa kaugalian na ginagamit sa lutuing Asyano para sa yaman nito sa bitamina E at mga antioxidant.

Omelet recipe na may talong

Ang unang yugto upang ihanda ang eggel omelette ay ang pagputol ng aubergine at asin ito upang maalis ang tubig at kapaitan nito. Maaari mong piliing i-cut ito ng pahaba at magdagdag ng asin, o gupitin ito sa maliliit na cube at ilagay ito sa isang lalagyan na may tubig at asin.

Mga tip para sa paggamit ng abaka sa kusina

Ang mga binhi ng abaka ay mayaman sa protina at naglalaman ng mahahalagang fatty acid pati na rin mga mineral asing-gamot at iba't ibang mga elemento ng pagsubaybay na nag-aambag sa wastong paggana ng katawan.

Mga dahilang kumain ng mga buto ng ubas

Karamihan sa mga tao na madalas na kumakain ng mga ubas ay laging gumagawa ng parehong pagkakamali, inaalis ang mga binhi na nilalaman nila sa loob, sapagkat ang kanilang panlasa ay hindi kaaya-aya tulad ng pulp.

Ipinagbawal ang mga pagkain sa mga buntis

Mahalagang bigyang-pansin ang ilang mga pagkain dahil pinatutunayan ng pananaliksik na ang ilang mga impeksyon tulad ng listeriosis at toxoplasmosis ay maaaring mailipat ng ilang mga pagkain.

Mga tip kapag kumakain ng mga kabute

Ang mga kabute ay masarap sumabay sa mga karne, gumawa ng masarap na sarsa o ihalo sa bigas. Sa anumang kaso, kung binili silang sariwa, maaari silang maging masama sa loob ng ilang araw.

Ang pagkain upang magmukhang mas bata

Ang tsokolate, at partikular na maitim na tsokolate, ay isang himalang pagkain kung natupok nang katamtaman. Ang itim na ginto na ito ay nagtataguyod ng pagtatago ng serotonin, ang kagalingang hormon, ngunit naglalaman din ito ng 30 mga antioxidant na makakatulong upang manatiling bata at protektahan ang puso.

Mangkok ng prutas

Mga prutas na makakain para sa agahan

Sa umaga, ang mga prutas ay may mahalagang papel sa kalusugan. Mayaman ang mga ito sa natural na sugars, at ang mga prutas ay may kakayahang magbigay ng enerhiya sa katawan.

Recipe ng kalabasa cream

Ang kalabasa ay isang pagkain na nagbibigay ng maraming mga benepisyo sa kalusugan, tulad ng isang malaking halaga ng hibla o mga katangian ng diuretiko.

Mga sintomas ng allergy sa pagkain

Ang mga alerdyi sa pagkain ay ipinakita kapag ang immune system ay normal na tumutugon sa isang protina na naroroon sa anumang elemento na, sa normal na oras, ay ganap na hindi nakakasama sa karamihan sa mga tao.

Paano maghanda ng langis ng chamomile?

Upang maihanda ang lutong bahay na langis ng chamomile at masiyahan sa lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian, kinakailangang kolektahin ang mga sumusunod na sangkap at materyales:

Paano gumawa ng juice ng granada

Nagpapakita kami ng tatlong paraan upang makagawa ng juice ng granada sa isang napaka-simpleng paraan, ito ay isang prutas ng taglagas na mag-aalaga ng iyong kalusugan

Mga prutas upang maiwasan ang cancer sa suso

Halos kalahati ng mga kababaihan na dumaranas ng cancer sa suso ay maiiwasan ito sa pamamagitan ng pag-aampon ng isang mabuting diyeta, pag-eehersisyo at pamumuhay ng mas malusog na buhay, sa pangkalahatan.

Recipe upang maghanda ng isang light brownie

Ang paghahanda ng isang light brownie ay katulad ng tradisyonal na resipe, papalitan mo lang ang ilang mga sangkap tulad ng asukal para sa pangpatamis, o mantikilya para sa langis ng halaman.

Diuretics na makakatulong labanan ang pagpapanatili ng tubig

Ang mga natural na diuretics ay mga pagkain at halaman na ang mga katangian ay tumutulong upang madagdagan ang diuresis ng katawan, iyon ay, ang kakayahang matanggal ang labis na likido na may pagkahilig na mapanatili para sa iba't ibang mga kadahilanan.

Mga tip upang mas sunugin ang taba

Ang pagtulong sa katawan na magsunog ng taba sa araw-araw ay maaaring maging isang bagay na madali, mabilis at mabisa. Sa anumang kaso, maginhawa upang malaman ang naaangkop na mga diskarte upang makamit ang katapusan na ibinigay.

Mga lutong bahay na solusyon upang labanan ang diyabetes

Sa kasamaang palad, kasalukuyang walang solusyon sa tiyak na pagalingin ang diyabetes. Gayunpaman, palagi mong matatanggap ang pakikipagtulungan ng kalikasan. Ang ilang mga sangkap ay ganap na natural at maaaring makatulong na makontrol ang mga antas ng asukal sa dugo.

Ano ang makakain na may ulser sa tiyan

Kapag nasuri ang isang ulser sa tiyan, mahalagang sundin ang mga rekomendasyon sa ibaba, kumuha ng mga iniresetang gamot, at gumawa ng ilang pagbabago sa pagdidiyeta upang mapabilis ang isang mabilis na paggaling.

Ano ang mga antioxidant?

Ang mga antioxidant ay mga sangkap na binubuo ng pagbabawal ng nakakapinsalang oksihenasyon ng mga libreng radical. Kung ang pamumuhay ay hindi sapat sa mga oxidant o kung ang sistema ay may labis na mga libreng radical, ang mga suplemento ay dapat gawin upang sirain ang mga ahente ng oxidizing.

Ang mga kontribusyon ng pagkain

Ang pangkat ng mga prutas at gulay ay bumubuo ng isang pangkat ng pagkain na isa sa mga pangunahing mapagkukunan ng mga bitamina, mineral, hibla at mga elemento ng pagsubaybay, at samakatuwid ay mahalaga sa anumang diyeta.

Mga pagkain upang madagdagan ang leukocytes

Ang broccoli ay isa sa mga pagkain na nagdaragdag ng rate ng leukosit dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina C, isang mahalagang antioxidant upang palakasin ang estado ng mga panlaban.

Inihaw na asparagus

Paano maghanda ng inihaw na asparagus?

Upang litsuhin ang asparagus, ipinapayong piliin ang mga ito ng haba at makapal, dahil ang maliliit ay maaaring mahulog sa pamamagitan ng rak at madali din silang malambot.

Ang mga pag-aari ng ginkgo biloba

Ang isa sa mga pangunahing pakinabang ng ginkgo biloba ay ang pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo salamat sa nilalaman ng flavonoid nito.

Paano gumawa ng hazelnut puree?

Ang Hazelnut puree ay isang mahusay na paghahanda sa pagdidiyeta para sa kalusugan. Bilang karagdagan, madali itong mapaunlakan ng mga panghimagas, ngunit hindi lamang, mainam din ito at nagbibigay ng masasarap na pinggan pati na rin ang mga vinaigrettes na isang ugnayan ng pagkakaiba.

Pasta, isang balanseng diyeta

Sa pangkat ng mga carbohydrates, mahalagang tandaan na mayroong dalawang klase, kumplikado at simple. Ang nauna ay ang mga naglalaman ng mga pagkaing tulad ng bigas at pasta.

Ang mga pakinabang ng halaman ng kwins

Tungkol sa komposisyon at halaga ng enerhiya ng halaman ng kwins, dapat pansinin na ang prutas na ito ay naglalaman ng maraming tubig at ilang mga protina at lipid.

Mga gulay na mayaman sa collagen

Kabilang sa mga gulay na naglalaman ng collagen, maaari naming i-highlight ang broccoli, na nagbibigay ng malaking halaga ng bitamina C, mahalaga upang madagdagan ang produksyon ng collagen sa katawan.

Mga tip para sa pagyeyelo ng mga strawberry

Bago ang pagyeyelo ng mga strawberry, mahalagang ihiwalay ang mga ito nang maayos. Ang mga hindi maganda ay dapat na itapon, hindi sila dapat i-freeze, o kumain ng mga strawberry na medyo bulok, masyadong hinog, o magkulay.

Ang mga pakinabang ng camu camu

Ang Camu camu ay kilala sa iba't ibang mga lugar sa kagubatan ng Amazon, ang Peru ang pangunahing tagaluwas, bagaman matatagpuan din ito sa Brazil, Venezuela at Colombia.

Manzana

Mga pagkaing nagpapaputi ng ngipin

Ang mga gulay tulad ng kintsay, karot, at labanos ay mga pagkain na makakatulong sa pagpaputi ng ngipin at alisin ang iba pang mga labi ng pagkain na maaaring maging sanhi ng paglamlam.

puting kanin

Diet laban sa pagtatae

Tulad ng para sa inirekumendang diyeta laban sa pagtatae, mahalaga na sumipsip ng maraming likido.

Contraindications ng aloe vera

Una sa lahat, bago sumailalim sa paksa ng aloe vera contraindications, mahalagang tandaan na ang likas na produktong ito ay may walang katapusang bilang ng mga magagandang katangian para sa katawan.

Ang mga pag-aari ng pistachio

Ang pistachio ay isa sa mga pinakamahusay na prutas na mayroon. Bilang karagdagan sa masarap na lasa nito, nagbibigay ito sa katawan ng isang serye ng mga pag-aari at benepisyo, na makakatulong na mabawasan ang kolesterol pati na rin ang pangalagaan ang pagbibili ng bituka.

Ang tamang pamumuhay sa panahon ng pagbibinata

Ang pagbibinata ay isang yugto ng pagbabago sa katawan at kaisipan. Kadalasan mahirap maintindihan, kung kaya't mahalagang magkaroon ng isang mahusay na diyeta sa panahon ng pagbibinata.

Mga sariwang pagkain

Pagkain na nasa hugis

Dapat mag-ingat sa paghuhugas ng pagkain nang mabuti bago kainin ito upang maiwasan ang karamdaman at bakterya na naroroon.

Ang mga pag-aari ng coconut coconut

Mayaman sa lahat ng uri ng nutrisyon, napaka caloriko at kinikilala ng mga pag-aari nito, ang coconut ng Brazil ay lalong popular sa buong mundo.

Paano gumawa ng hazelnut puree?

Ang Hazelnut puree ay isang mahusay na paghahanda ng pagkain para sa kalusugan. Bilang karagdagan, madali itong mapaunlakan sa iyong mga panghimagas, ngunit hindi lamang, mainam ito para sa masasarap na pinggan pati na rin ang dressing ng salad.

Paano makakain ng hilaw na bawang?

Ang bawang ay isang pagkain na nagbibigay ng maraming mga benepisyo sa katawan, pagiging isang malakas na antioxidant at isang mahusay na natural na antibiotic.

Protein-Rich Meals para sa Lumalagong mga Bata

Ang mga protina ay mahahalagang nutrisyon para sa wastong pag-unlad ng paglaki ng mga bata. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalagang isama ang protina sa pang-araw-araw na pagkain para sa iyong mga anak, lalo na kung lumalaki pa rin sila.

Probiotics para sa isang patag na tiyan

Ang mga Probiotics ay mga mikroorganismo na natural na nasa katawan at sa ilang mga pagkain. Kabilang sa maraming pakinabang nito, pinapabuti nila ang digestive system at pinoprotektahan ang flora ng bituka.

Ang iba't ibang mga uri ng toyo

Ang mga soybeans, isang taunang halaman na maaaring umabot ng hanggang sa 1,50 metro ang taas, ay kahawig ng berdeng beans, na may mga ugat na nagdadala ng mga tuber na tinatawag na "rhizobiums."

Mga pakinabang ng pagkain ng prun

Malayo sa imahe nito ng isang remedyo sa bahay para sa mga problema sa bituka ng pagbiyahe, ang prun ay isang tunay na pagkain sa kalusugan para sa mga kababaihan.

Yogurt

Yogurt at pantunaw

Ang yogurt ay isang paghahanda na ginawa mula sa fermented milk. Naglalaman ang produktong dairy na ito ng live na bakterya, at mahusay na karagdagan upang makatulong sa pantunaw.

Flavored butter

Mga resipe ng may lasa na butters

Ang mga piniritong mantikilya ay inihanda sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang pampalasa, prutas o gulay, na nagbibigay ng bago at masarap na lasa na handa nang magamit sa iba't ibang mga pinggan.

Flaxseed, pinya at cucumber juice

Ang mayamang katas na ito ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang at palitan ang isa sa pang-araw-araw na pagkain, mahalaga na makukuha ka mula sa ...

Mashed eggplants

Dinadalhan kita ng isang mababang calorie na ulam at iba pang praktikal at mainam na samahan ang isang manok o isang piraso ng karne ...

Tuna at sibuyas omelette

Nagpapakita ako sa iyo ng isang resipe upang maghanda ng isang omelette na magbubunga ng apat na servings at mababa rin ang calorie. Mainam ito ...

Mababang calorie chop suey

Sa blog na ito pinag-uusapan natin ang tungkol sa mababang pagluluto ng calorie, ngunit hindi para sa kadahilanang iyon hindi namin mapagbigyan ang ating sarili at samantalahin ang mga elemento ...

Mababang calorie homemade ketchup

Ang lutong bahay na ketchup na ito ay lubos na magaan at mainam na kumain nang walang pagkakasala, ang bawat kutsara ay may 15 calories at bibigyan ka ...

Semolina sopas na may sabaw ng gulay

Ang mayamang sopas na ito ay magbibigay sa iyo ng maka-bitamina A, bitamina B1, B2, B6, PP at E at mga mineral na posporus, magnesiyo, kaltsyum, iron, ...

Mababang calorie melon at peach smoothie

Ang makinis na ito ay magbibigay sa iyo ng potasa, kaltsyum at sodium sa iyong katawan. Bilang karagdagan, ito ay isang natitirang inumin para sa pagiging diuretiko ...

Mababang calorie lemon spinach

Ang mayaman at simpleng resipe na ito ay magiging handa sa loob ng 24 minuto, ito ay napaka-masarap, mababa ang calorie at maayos ...

Karot at lemon juice

Nagsalita na kami ng maraming beses tungkol sa kalamangan ng mga karot sa aming nutrisyon. Natagpuan namin sa kanila ang pagkakaroon ng mga carotenes, ...

Kalabasa at karot juice

Ang katas na ito ay magbibigay sa iyo ng mga bitamina A, B1, B2, C pati na rin ang karotina, bakal, potasa, posporus, magnesiyo, asupre, tanso, bromine, arsenic ....

Mababang calorie pear at peach smoothie

Ang mayamang makinis na ito ay mag-aalaga ng iyong silweta sa pamamagitan ng pagsasama ng mga bitamina at mineral na kinakailangan para sa pinakamainam na paggana ng iyong katawan: B1 ...

Puting repolyo at carrot salad

Ang salad na ito ay magbibigay sa iyo ng mga bitamina A, B, B3, C, E, at mga mineral tulad ng potasa, magnesiyo, yodo, kaltsyum bilang karagdagan sa pareho ...

Mababang calorie sweet pancake batter

Kung ikaw ay nasa diyeta alang-alang sa pagkawala ng timbang o para sa mga medikal na indikasyon, tiyak na hindi ka maaaring magkaroon ng mga pancake para sa agahan na palagi mong ...

Citrus tea

Ang mga prutas ng sitrus ay isa sa mga pinapayong inirekumenda na prutas para sa mga diyeta na mababa ang calorie habang nakakatulong silang magsunog ng taba, at ...

Mababang calorie mixed salad

Kapag nagsimula ang mga araw ng tagsibol, ang mga salad ay nagsisimulang maging mas makulay at palabas, ito ang pinakamahusay na oras upang ...

Banayad na sponge cake

Nagpapatuloy sa aming mga light post, nagdadala ako sa iyo ngayon ng isang perpektong resipe na gagamitin para sa panghimagas at hindi tumaba ng ...

Noodles na may magaan na gulay

Nagdadala ako sa iyo ng isang magaan na resipe na napakasimple upang gawin iyon bilang karagdagan sa pagkakaroon ng isang masarap na lasa, naisip ...

Magaan na sopas ng gulay

Ito ay isang magaan na sopas ng gulay na napakadaling gawin at maaaring gawin ng sinuman na napakaliit ...

Magaan na manok na cream

Napakadali na gumawa ng magaan na resipe, na maaari mong gawin sa maikling panahon, na may masarap na lasa ...

Mga light sandwich na chard

Ito ay isang napaka-simpleng resipe ng ilaw upang isagawa, na maaari mong gawin sa isang maikling panahon, na ...

Magaan na pie ng manok

Ang resipe na ito ay napaka-simpleng gawin, na maaari mong gawin sa isang maikling panahon at nangangailangan ng isang minimum na halaga ng ...

Chard at light squash pancake

Ito ay isang magaan na resipe na napakasimpleng gawin, mayaman at nangangailangan ng kaunting mga elemento. Maaari mong gawin ang mga ito sa form ...

Kiwi at light apple smoothie

Ito ay isang ilaw na katangian ng pag-iling na may masarap, sariwa at iba't ibang lasa. Ito ay isang inumin na nangangailangan ng ...

Kataas-taasang pinalamanan na ilaw

Ito ay isang light recipe na napakadaling gawin at nangangailangan ng isang minimum na halaga ng mga elemento, ito ay espesyal na idinisenyo ...

Banayad na orange pudding

Ito ay isang magaan na resipe na dinisenyo lalo na para sa mga gumagawa ng diyeta upang mawala ang timbang o ...

Magaan na mga sandwich ng spinach

Nagpapakita kami dito ng isang recipe para sa magaan na mga sandwich ng spinach na napakadaling gawin, na nangangailangan ng isang minimum na halaga ng ...

Magaan na cookies ng oatmeal

Ito ay isang magaan na resipe na napakadaling maisagawa, mainam ito para sa mga tagahanga ng matamis na paghahanda ...

Magaan na berdeng manok

Ang resipe na ito para sa light green na manok ay isang napakadaling paghahanda na nangangailangan ng isang minimum na halaga ng ...

Mga kamatis na pinalamanan ng ilaw.

Upang makagawa ng resipe para sa magaan na pinalamanan na kamatis kakailanganin mo lamang ng isang minimum na halaga ng pagkain at napakadali din ...

Magaan na kalabasa pie

Ito ay isang mainam na light recipe para sa mga nasa diyeta upang mawala ang timbang o pagpapanatili ...

Broccoli at Zucchini Pudding

Ang broccoli at light zucchini pudding na ito ay isang masarap na recipe at napakadaling gawin, nangangailangan ito ng isang minimum na halaga ...

Kalabasa pie at magaan na manok

Ito ay isang napaka mayaman at madaling maghanda ng magaan na resipe, ito ay karaniwang gawa sa manok at kalabasa. Gayunpaman,…

Banayad na zucchini cake

Ito ay isang magaan na resipe na napakadali gawin at masarap, magagawa mo itong mabilis at nangangailangan ito ng isang ...

Banayad na limonada

Ito ay isang mainam na inumin para sa sinuman na maiinom, ngunit lalo na ang mga nasa diyeta upang ...

Leek tart light

Ito ay isang resipe na espesyal na idinisenyo para sa lahat ng mga taong gumagawa ng diyeta upang mawala ang timbang ...

Magaan na puding ng peras

Ito ay isang recipe na dinisenyo para sa mga nasa diyeta na mawalan ng timbang o pagpapanatili. Ginagawa ...

Magaan na vinaigrette

Karamihan sa mga tao na naghahanda upang magsagawa ng iba't ibang mga regimen sa pagdidiyeta upang mawala ang timbang o mapanatili ang kanilang timbang ...

Magaan na strawberry smoothie

Ito ay isang inumin na may isang napaka-mayaman na lasa at napakadaling gawin, ito ay isang pag-iling na maaari mong ...

Magaan na gulay pizza

Ito ay isang perpektong light recipe para sa iyo kung ikaw ay isang tao na sumusunod sa diyeta upang mawala ang timbang ...

Magaan na cake ng isda

Ang resipe na ito ay espesyal na idinisenyo para sa mga sumusunod sa diyeta upang mawala ang timbang dahil sa ...

Banayad na cake ng gulay

Ang resipe na ito ay espesyal na idinisenyo para sa mga sumusunod sa diyeta upang mawala ang timbang dahil sa ...

Pir light tart

Ito ay isang recipe na idinisenyo para sa mga taong nasa diyeta upang mawala ang timbang at nais na tikman ang isang ...

Magaan na salad ng manok

Ito ay isang mainam na pagkain para sa lahat ng mga taong nagdadala ng diyeta upang mawala ang timbang ng mga ...