Kalabasa at karot juice

Ang katas na ito ay magbibigay sa iyo ng mga bitamina A, B1, B2, C bilang karagdagan sa karotina, iron, potassium, posporus, magnesiyo, asupre, tanso, bromine, arsenic.

Maaaring pigilan ng katas na ito ang anuman sa iyong pagkain at maaari mo itong samahan ng tatlong mababang calorie cookies

Sangkap

6 maliit at malambot na mga karot
½ kalabasa
½ baso ng mineral na tubig

Paghahanda

Hugasan ang karot gamit ang isang brush at sa ilalim ng tubig na mabuti, pipigilan ka nito na mai-balatan ito at mawala ang maraming mga nutrisyon na nasa balat nito, hugasan ang kalabasa, patuyuin ito at alisanin ito at gupitin tulad ng karot .

Ilagay ang kalabasa at karot sa blender jar at idagdag ang baso ng tubig at ihalo hanggang sa maiiwan ang isang homogenous juice, maghatid ng cool na may yelo kung nais mo.


Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.