Kapag bumaba ang temperatura, hindi sapat na mag-bundle pa ng kaunti. Ang patpat mainit ay isang mabuting paraan pa rin upang magpainit, bukod sa pagiging a Plato malusog at masarap kasabay. Tingnan natin ang isang masarap na resipe upang muling magkarga ang katawan ng mga bitamina, nang hindi nawawala ang linya.
Sangkap para sa apat na tao
- 400 g de kalabasa,
- 400 g ng mga karot,
- sariwang tim,
- 1 sibuyas na bawang,
- 100 g ng skim na puting keso,
- 1 kutsara ng cornstarch,
- nutmeg,
- paminta ng asin.
Paghahanda
- Ang mga gulay ay pinutol sa mga cube.
- Ang mga ito ay steamed hanggang malambot.
- Sa isang kasirola, igisa ang mga gulay na may kaunting langis ng oliba, tim, at tinadtad na bawang, at pukawin ng 5 minuto sa mababang init. Pagkatapos ay idinagdag ang kumukulong tubig.
- Paghaluin ang lahat, at hayaan itong cool.
- Sa wakas natikman ito ng asin, at idinagdag ang nutmeg.
Un huling konseho: Ang katas na ito ay maaaring ihatid bilang isang pangunahing ulam, na may ilang mga hiwa ng kawali Ganap at isang salad ng litsugas.
Karagdagang informasiyon - Mga pakinabang ng pag-ubos ng langis ng kalabasa