Ipinagbawal ang mga pagkain sa mga buntis

Diet-for-buntis

Mahalagang bigyang pansin ang tiyak pagkain dahil pinatunayan ng pananaliksik na ang ilang mga impeksyon tulad ng listeriosis at toxoplasmosis maaari silang mailipat ng ilang mga pagkain. Ang listeriosis Maiiwasan ito sa pamamagitan ng paglilimita sa pagkonsumo ng mga hilaw na pagkain. Maaari kang pumili ng pasteurized na mga keso at hindi hilaw na gatas batay sa mga produktong pagawaan ng gatas. Bilang karagdagan, napakahalagang alisin ang mga hilaw na isda, hilaw na shellfish, at hilaw na karne tulad ng carpaccio mula sa iyong diyeta.

Maraming mga doktor ang nagsasabi na ang pagkain ng ham ay hindi nakakasama habang pagbubuntis, habang ang iba ay iniisip na hindi ito mabuti. Gayunpaman, ang mga produkto ng Deli. Kung pinili mo na kumain ng ham, mas mabuti na maging vacuum pack ham at huwag putulin ang ham.

Sa kasamaang palad, ang mga prutas ay maaari ding mapanganib at magdala ng bakterya mula sa listeriosis. Samakatuwid, ipinapayong hugasan nang mabuti ang mga prutas at gulay bago ihanda ang mga ito.

La toxoplasmosis ito rin ay isang bagay na nag-aalala sa mga buntis. Karamihan sa mga tao na may pusa ay tiyak na naisip ito. Nahaharap sa takot na ito, ang isang pagsusuri sa dugo ay maaaring isagawa sa simula ng pagbubuntis upang malaman kung ikaw ay nabakunahan o hindi.

Kung hindi ka nabakunahan, dapat mong gawin ang pareho pag-iingat kaysa kung nakaharap ka sa ibang bakterya. Napakahusay na luto at hindi kailanman hilaw na karne, hilaw na prutas at gulay na mahusay na hugasan, at maging maingat sa pakikipag-ugnay sa pusa, mas mabuti na hindi linisin ang iyong mga dumi habang nagbubuntis.

Hindi rin inirerekumenda na kumuha caffeine at iba pang mga stimulant, dahil tumawid sila sa inunan at maaaring makaapekto sa fetus. Kung ikaw ay isang mahilig sa kape, mas mahusay na inumin ito na decaffeinated para sa susunod na 9 na buwan.

Gayundin, mga soda sila ay karaniwang nag-aalok ng isang namamaga pakiramdam sa ina. Ito ay dahil sa mataas na density ng asukal na naglalaman ng mga ito. Mas mabuti na huwag uminom o masidhing limitahan ang pagkonsumo nito. Sa wakas, ang labis na asukal ay hindi mabuti dahil maaari itong maging sanhi ng a dyabetis gestational, tulad ng asin na maaaring itaas ang presyon ng dugo na nakakaalarma.


Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.