pag-aaral na ginawin out Ang pag-pause na ay isang bagay na hindi laging maliwanag sa ating lipunan, ngunit posible ito sa pamamagitan ng paghinga, pagninilay, palakasan at iba't ibang mga kagiliw-giliw na diskarte. Isa sa mga ito ay gawin ito sa pamamagitan ng mga halaman na nakapagpapagaling. Upang matulungan kang gumawa ng isang humintoIto ang pangunahing mga katangian at katangian na hinahanap namin sa mga halaman.
Anxiolytic
Mga ito halaman bawasan ang pagkabalisa at pagkabalisa. Matutulungan nila ang tao na manatiling kalmado at nakolekta.
La melisa, binabawasan ang pagkabalisa at nakakatulong upang makayanan ang mga pang-araw-araw na sitwasyon. Totoong nakakatulong itong magagaan ang mga bagay.
La passionflower, pinakalma ang pagkabalisa, nerbiyos, hindi pagkakatulog, labis na pagkasabik at hyperemotivity.
Pampakalma
Sa kaso ng diin o pag-igting, ang mga halaman na ito ay madalas na ginagamit upang kalmado ang sistema ng nerbiyos at maging sanhi ng pagpapahinga sa buong katawan. Ang lahat ay nakasalalay sa mga sintomas na nauugnay sa nerbiyos. Halimbawa, sa kaso ng stress na nakakaapekto sa digestive system, mga halaman carminatives tulad ng chamomile o lemon balm ay nauugnay. Kung ang cramp at stress ng kalamnan ay naroroon, perpekto ang verbena o lavender.
La abasil ay nagbibigay-daan upang makapagpahinga at itaas ang kalooban, nagpapabuti ng kalinawan at konsentrasyon. Ang mga karamdaman na pinagmulan ng nerbiyos ay pinagaan ng epekto nito.
La mansanilya alemana mainam ito para sa stress, sakit, nerbiyos, at isang klasiko upang huminahon at magpahinga.
El cilantro ay may gamot na pampakalma sa sistema ng nerbiyos. Ito ay isang mahusay na nagpapagaan ng stress, at ang pagnguya ng ilang mga butil ay huminahon at tumutulong sa iyo na makayanan ang stress.
La lavender Ito ay may malawak na kinikilalang pagpapatahimik na epekto, na nag-iisa o pinagsama, mainam ito para sa pagpapatahimik ng mga nerbiyos.