Pagkain para sa prostate hypertrophy

012

La ang prostate ay isang male gland na gumagawa ng karamihan sa nilalaman ng seminal fluid at ang prostatic hypertrophy benign o BPH, ay ang pinaka-karaniwang problema sa mga matatandang kalalakihan at maaaring sanhi ng mga kadahilanan sa pagdidiyeta at pagbabago sa hormonal pangunahin.

Si bien la HPB ay hindi isang proseso ng carcinogenic, kung maaari itong kumatawan sa isang kadahilanan ng peligro sa ang pag-unlad ng kanser sa prostate, gayunpaman a pagbabago sa diyeta at ang pagdaragdag ng ilang mga pandagdag ay maaaring paliitin ang prosteyt, ngunit laging nasa ilalim ng pangangasiwa ng propesyonal.

-Mga pagkain na maiiwasan

Los mga kadahilanan sa peligro para sa BPH isama ang pagiging higit sa 50 at sa pangkalahatan mataas na taba, low-fiber diet ay may posibilidad na madagdagan ang iyong mga pagkakataong magkaroon ng benign prostatic hyperplasia, pagiging pagkain na maiiwasan; pulang lalaki na mayaman sa puspos na taba, lubos na pino na pagkain, at maalat na pagkain lahat. Alkohol, lalo na ang beer at alak, pati na rin ang kape, softdrinks at black tea, maaaring mabawasan ang huli, kaya inirerekumenda na maghanda lamang ng mas maraming pagkain mula sa simula at bawasan ang mga pagbisita sa mga restawran, lalo na ang mga fastener chain, dahil maaari silang magkaroon ng isang malaking epekto sa kalusugan ng prosteyt.

-Mga nirekumenda na pagkain

Ang pagpapalit ng pulang karne para sa isda ay isang napaka-malusog na pagsisimula, lalo na ang mga mayaman omega-3 fatty acid, tulad ng tuna, salmon at herring. Ang Ang omega-3 fats at iba pang mga langis ng isda ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan sa puso una, ngunit pangalawa ang mga benepisyo sa prostate.

Ang mga sariwang prutas at gulay ay mahalaga para sa a dieta saludable sa lahat ng aspeto at partikular kung kinakain ang hilaw o steamed, dahil ang mga ito ay mahusay na mapagkukunan ng hibla, bitamina at mineral, bilang karagdagan sa buong butil at mga halaman. Yaman sa likas na antioxidant ng pabor sa gulay pag-aalis ng mga lason at libreng radical, na ang pinaka-inirerekumenda; broccoli, carrots, red peppers, yams at kamatis, lahat ay mayaman sa beta-carotene at mga kamatis partikular sa lycopene, kapwa mga antioxidant na ipinakita na epektibo sa bawasan ang laki ng prosteyt at mga bukol, ayon sa mga pag-aaral ng; "Mga Biochemical, Physiological at Molecular Aspeto ng Human Nutrisyon".

Larawan: MF


Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.

2 na puna, iwan mo na ang iyo

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish.

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.

  1.   carlos miguel loza vallejo dijo

    Maraming salamat sa iyo para sa iyong mga rekomendasyon sa kinakailangang diyeta upang pahabain ang kalidad ng buhay. Mula ngayon isasaalang-alang ko, ako ay 65 taong gulang. Nasa ilalim ako ng paggamot sa Urologist, mayroon akong BPH, maraming pagpapanatili ng ihi, ngunit nalalampasan ko ito.

  2.   Heliu Bermudez dijo

    Ako ay 42 taong gulang at ako ay naging isang namamagang prosteyt sa loob ng halos isang taon at kalahating naguluhan ang doktor nang makita niya kung gaano ako katanda at pinadalhan niya ako ng ilang mga anti-inflammatories ngunit gumamit ako ng mamahaling mga remedyo ... Maihi akong umihi hindi nasasaktan ... sa gabi ay hindi ako madalas bumangon ... mabuti salamat sa payo sa kalusugan ...