Kapag ang mga dumi ng tao ay madalas at hindi naaayon, ang aming katawan ay nawalan ng maraming likido, na maaaring maging sanhi ng a pag-aalis ng tubig. Samakatuwid, patungkol sa inirekumendang diyeta laban sa pagtatae, mahalaga na sumipsip ng maraming likido.
Ang pag-inom ng tubig ay mahalaga, ngunit kung matindi ang pagtatae kinakailangan na uminom inumin isotonic o likidong suwero, na makakatulong upang mabawi ang mga mineral na nawala dahil sa sakit.
Ito ay ang pagtatae Napakalakas, inirerekumenda na ihinto ang pag-ubos ng lahat ng uri ng solidong pagkain at uminom lamang ng mga likido nang hindi bababa sa anim na oras. Sa mga pinakapangit na kaso, inirerekumenda na ilapat ang payo na ito sa loob ng 24 na oras. Bigyang pansin ito, sapagkat ang hydration ay mahalaga at hindi dapat mapabayaan sa anumang kaso.
Pangunahing inirerekomenda ang pagkain sa kaso ng pagtatae ay ang kanin Blanco o tubig na bigas. Ang puti na bigas ay dapat ihanda na may kaunting asin lamang, walang langis o pampalasa. Kung pipiliin mo ang tubig na bigas, dapat itong dalhin bawat dalawa hanggang tatlong oras. Sa sandaling mabawi ang tiyan, ipinapayong kumonsumo ng puting bigas sa maliliit na bahagi, isa bawat 3 hanggang 4 na oras.
Kung ang bigas ay pinahihintulutan 4 na oras pagkatapos ng paglunok, maaari itong ihalo sa isang maliit na manok o isda, ngunit walang pampalasa. Ang mga ito pagkain laban sa pagtatae ay magaan at simple, at makakatulong sa katawan na makabawi.
Kapag ang estado ng tiyan ay pinabuting, pinakuluang mansanas at peras ay maaaring idagdag sa menu, na kung saan ay isang malambot at magaan na kahalili. Sa panahon ng pagtatae, iwasan ang pagkain ng mga pagkain na nagpapahaba sa panunaw o inisin ang mauhog gastric.