Ano ang regimen ng ketogenic?

Ketogenic regimen

Ang terminong ketogenic Ito ay tumutukoy sa estado ng ketosis kung saan ang katawan ay kapag ang mga lipid at protina ay natupok pangunahin, at ang mga carbohydrates ay limitado. Sa una'y ipinaglihi upang gamutin ang mga pangmatagalang epileptics, ngunit din upang gamutin ang ilang mga kaso ng masamang karamdaman, at pinapayagan ang mabilis na pagbawas ng timbang, pagpapakain kalaunan ay pinalawak ito bilang isang medikal na paggamot na naglalantad sa mga taong hindi sumailalim sa propesyonal na medikal na pag-follow up sa ilang mga peligro.

Upang ginagarantiyahan ang pagpapatakbo nito, at samakatuwid ay makagawa kapangyarihan mula sa pagkain, dapat i-metabolismo ng katawan ang mga magagamit na nutrisyon. Sa kontekstong ito, ang priyoridad ay ibinibigay sa mga lipid at protina. Ang operasyon na ito ay normal para sa katawan, dahil ang huli ay ginawang paggamit ng karamihan sa mga karbohidrat. Sa pamamagitan ng pagkasira ng mga lipid at protina upang makabuo ng enerhiya, gumagawa ang katawan katawan ketogenic.

Ang mga negatibong kahihinatnan ng ketogenic regimen

Sa kabila ng mahusay na kakayahan para sa pagbagay ng organismo, ang abnormal na sitwasyong ito ay bumubuo ng mga nakakapinsalang residues para sa atay sa pamamagitan ng lipolysis, partikular ang metabolisasyon ng mga lipid upang lumikha ng enerhiya. Ang mga katawang ketogenic ay kailangang alisin.

Bilang karagdagan, upang matiyak ang a kontribusyon caloric at mapanatili ang masa ng kalamnan, dapat mong ubusin ang mas maraming protina kaysa kinakailangan, sa ganitong paraan inilalantad ng ketogenic diet ang mga sumusunod na peligro:

  • Acidification ng dugo pH na may kaugnay na mga kahihinatnan,
  • nadagdagan ang pamamaga,
  • pagbagal ng metabolismo,
  • pangkalahatang kahinaan ng organismo,
  • pagbawas ng synthesis ng protina,
  • bato sa bato,
  • abnormal na pagpapaandar ng atay
  • mataas na antas ng kolesterol,
  • pag-aalis ng tubig
  • pagbawas sa density ng buto.

Samakatuwid, ang diyeta ketogenic hindi ito inirerekomenda sa paunang anyo. Maaari, sa ilang mga kaso ng matinding paghihirap, makakatulong upang mawala ang timbang, at sa isang nabagong bersyon na may 5 araw na mababa sa mga carbohydrates at isang araw ng muling pagsingil, payagan ang muling paglunsad ng metabolismo, at samakatuwid pagbawas ng timbang. Gayunpaman, bago makarating dito, mas mabuti na mag-follow up sa pamamagitan ng isang propesyonal at magmungkahi ng hindi gaanong mapanganib na mga diskarte upang matanggal ang taba at mawala timbang.


Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.

Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish.

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.