Ang beer, isang inumin na puno ng mga pag-aari at nutrisyon

serbesa

Kahit na maraming tao ang hindi nakakaalam nito, Beer ay isang fermented likido na nagbibigay lamang ng 45 calories sa organismo, para sa isang kabuuang 100 mililitro ng dami nito. Ito rin ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina, mineral at antioxidant na sangkap.

Ang beer ay mayaman sa mga bitamina at mineral

Upang gawin ang inumin na ito, higit sa lahat ang barley at trigo ay ginagamit, pati na rin ang tubig at lebadura. Naglalaman ang mga cereal ng maraming halaga ng nutrisyon na ang mga pag-aari ay ipinakita sa pamamagitan ng pagbuburo at proseso ng pagsala.

Samakatuwid, ang beer ay isang likas na mapagkukunan ng B bitamina, mineral, at hibla.

Kinokontrol ng beer ang kolesterol

Ang mga taong kumakain ng mga inuming nakalalasing sa pagmo-moderate ay may mataas na antas ng mahusay na kolesterol. Pinapayagan ng malusog na taba na ito bawasan ang antas ng mga lipid sa dugo, na may kinahinatnan ng pag-iwas sa pagbara ng mga ugat.

Binabawasan din ng beer ang antas ng fibrinogen, isang protina na nagdaragdag ng pagbuo ng dugo. Bilang karagdagan, salamat sa mataas na nilalaman ng mga polyphenols, pinapayagan ng hakbang na ito ang kontrol ng arterial hypertension at protektahan ang kalusugan ng puso.

Pinipigilan ng beer ang pagtanda

Pinapayagan ng mga aktibong compound sa beer kontrolin ang proseso ng pamamaga ng katawan, at bawasan ang mga panganib na magkaroon ng ilang mga malalang sakit. Sa isang banda, ang inumin na ito ay naglalaman ng maraming mga antioxidant, mga molekula na may kakayahang pigilan ang pinsala na dulot ng katawan ng mga free radical.

Sa konklusyon, sa kabila ng katotohanang ang fermented liquid na ito ay isang inuming nakalalasing, ang pag-ubos ng serbesa sa moderation ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabango para sa katawan. Maginhawa upang tamasahin ang isang beer nang tahimik upang makapagpahinga, at huwag mag-atubiling isama ito sa iyong diyeta, hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo.


Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.