Ang Oleic acid ay isang walang kulay, madulas na likidong sangkap, mayroon itong kakaibang pagiging dilaw / kayumanggi kapag nakikipag-ugnay sa hangin. Dapat ay naroroon ito sa iyong katawan, mahahanap mo ang asido na ito sa mga elemento tulad ng mga olibo, taba, natural na langis, baboy at abukado bukod sa iba pang mga bagay.
Ang mga langis na naglalaman ng oleic acid ay malawakang ginagamit sa pagluluto dahil mas mabagal ang pagkabulok at nagbibigay ng mas kaunting mga calory kaysa sa iba. Ang acid na ito ay maaari ding gamitin upang gumawa ng mga pampaganda, shampoo at sabon bukod sa iba pang mga bagay.
Mga Pakinabang ng Oleic Acid:
»Pagbutihin ang pagpapaandar ng iyong atay.
»Tutulungan ka nitong mapabuti ang iyong digestive system.
»Tutulungan ka nitong maiwasan ang mga karamdaman sa puso.
»Babawasan nito ang iyong mga antas ng kolesterol.
»Tutulungan ka nitong maiwasan ang pagbuo ng mga gallstones.
»Tutulungan ka nitong mapanatili ang bigat ng iyong katawan.