Alam nating lahat na ang pagpapasuso Ang maternal ay ang pinakamahusay na solusyon para sa sanggol mula nang ipanganak. Inaalok ng gatas ng ina sa sanggol ang lahat ng kinakailangan nito upang lumaki, maging malusog, at maging matatag. Lumalaki, mga sanggol simulang ubusin ang iba pang mga pagkain na nagbibigay ng pantay na mga benepisyo para sa kanila kalusugan at ang paglaki nito.
Mula sa 6 na buwan, tiyak mga sanggol handa silang kumain prutas. Maaari silang kainin na puro, walang asukal, o sa maliit na piraso na maaaring ngumunguya ng sanggol, ngunit kung mayroon na sila ng kanilang unang ngipin.
Mga mansanas
ang mga mansanas pureed, unsweetened, o sa maliit na piraso madali silang matunaw, na perpekto para sa mga sanggol. Ito rin ay isang mainam na prutas, tulad ng mga saging, na inirekomenda upang labanan ang pagtatae o mga likidong dumi sa mga bata.
Mga peras
ang mga peras, bilang karagdagan sa pagiging malambot sa bibig, ang mga ito ang hindi bababa sa mga prutas na alerdyi para sa sanggol. Ang mga prutas na ito sa pangkalahatan ay napakahusay na tinanggap salamat sa kanilang matamis na panlasa.
Mga saging
Los saging ang mga ito ay perpekto para sa mga bata. Masarap at matamis, nagbibigay sila ng enerhiya sa sanggol at maiwasan ang pagtatae. Ito ay isang madaling pagkain upang maihatid at ibigay sa sanggol. Balatan mo lang at tapos ka na.
Mga Aprikot
Los mga aprikot ang mga ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng beta-carotene at fiber. Mayaman din sila sa iron at potassium.
Melon
El melon ito ay napaka-makinis. Samakatuwid, ito ay perpekto para sa paghahanda ng masarap na mga bote ng sanggol. Naglalaman din ito ng bitamina C at tumutulong na palamig ang sanggol sa tag-araw at maiwasan ang mga sipon sa taglamig.
Mga Blueberry
Los cranberries Mayaman sila sa bitamina C, at ito rin ay isang prutas na naglalaman ng maraming mga antioxidant.
Mga milokoton
Nag-aambag sila Vitamina C at ang malambot na sapal ay madaling matunaw.
Papaya
Bagaman ang prutas na ito ay hindi karaniwang natupok sa ilang mga bansa sa Europa, ang papaya Ito ay isang prutas na ang pagkakayari ay ginagawang mas madaling kainin. Perpekto ito para sa mga sanggol na wala pang ngipin. Mayaman ito sa bitamina C at beta karotina.