Ang patatas ay maaaring magsulong ng hypertension

patatas

La hypertension makakaapekto ito sa pagitan ng 10 at 15% ng populasyon. Ang bilang na ito ay may kaugaliang tumaas, dahil mula 8,6 hanggang 10,5 milyong taong ginagamot sa pagitan ng 2000 at 2006, na nagpapahiwatig ng isang problemang pangkalusugan sa publiko.

Ang patatas ito ay isa sa pinakaiubos na pagkain sa Europa, na umaabot sa halagang 15 kilo bawat tao bawat taon. Nagtataka, sa Pransya, ang pagkonsumo ay bahagyang pagtaas sa mga nagdaang taon, dahil sa mababang gastos nito. Ngunit ito rin ang kaso sa Estados Unidos, kung saan ang patatas ay isinasaalang-alang bilang isang gulay, sa ilalim ng dahilan ng kawili-wiling nilalaman nito sa bitamina C, potasa, na alam na nililimitahan ang presyon ng dugo.

Samakatuwid, ito ay ang pabalik na epekto na napansin lamang sa pag-aaral na ito na nagsama ng higit sa 185.000 mga Amerikano. Sa kabila ng mahusay na dokumentadong epekto ng potassium sa presyon ng dugol, ang isang patatas ay hindi lamang gawa sa potasa, ngunit pati na rin ng almirol na natutunaw nang napakahusay. Ito ang unang pag-aaral na nagpakita ng pangmatagalang epekto ng madalas na pagkonsumo ng patatas.

Gumamit ang mga mananaliksik ng data mula sa tatlong malalaking pag-aaral ng Amerika sa higit sa 20 taon, na nakarehistro sa 186.453 kalalakihan at kababaihan. Isinasaalang-alang nila ang maraming mga kadahilanan tulad ng laki ng katawan ng tao, kanilang kasarian, kanilang estado sa mga tuntunin ng pagkonsumo ng tabako, kanilang pisikal na aktibidad, natitirang mga konsumo sa kanilang pagkain, kanilang mga naiambag sa mga bitamina at mineral, at iba pa. Ngunit ang mga pagsasaayos na ito ay nakakaapekto sa mga resulta nang kaunti.

Ang mga konklusyon ay ang mga sumusunod: ang pagkain ng 4 o higit pang mga paghahatid ng patatas sa isang linggo ay nauugnay isang peligro ng hypertension tumaas ng 17%. Ang pinakamalinaw na epekto sa presyon ng dugo ay nakita sa mga French fries. Sa pag-aaral na ito, ang pagpapalit ng isang bahagi ng patatas na may isang bahagi ng mga gulay ay naiugnay isang makabuluhang pagbawas sa presyon ng dugo. Gayunpaman, ang pagkonsumo ng potato chips ay hindi naiugnay sa isang pagtaas, ngunit sa halip na pagbawas ng presyon ng dugo.


Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.